备孕需要做些什么准备,三胎备孕需要做什么
1.要调整生活作息,准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒,酒精对男性生殖系统是有害的,喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。
2.孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。
3.还要特别注意传染病类的检测,比如艾滋病、梅毒、乙肝丙肝等,这些疾病是可以通过母婴传播给孩子的,在备孕前也要做检测
4.基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。
5.女性开始排卵的时候体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机
6.监测排卵日,适时安排性生活,在排卵日同房怀孕的机率较大,女性在排卵期可以用排卵拭子检测,不仅怀孕几率高,而且孕育的宝宝也会非常聪明哦。
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