孕妇嘴巴发苦正常吗 什么原因导致的
孕妇嘴巴发苦正常吗?
1、孕期嘴巴发苦正常
其实孕期出现嘴巴发苦算是一种较为常见的情况,孕妇不必太过的担心。这种情况就和孕吐等孕反应一样,会根据孕妇体质的不同而出现的时间有所不同。当然除了孕反引起之外,也有的孕妇是由于孕期压力太大亦或者是饮食不当而引起的。
这个时候孕妇要做的就是要学会自我调整,学会释放压力,轻松对待,饮食规律,这样就可以减轻发苦症状了。
2、口气重,舌苔需清理
有些孕妇嘴巴发苦是由于舌苔过后而导致的。在这种情况下不仅会存在口苦的情况,同时还多伴随有口臭等的口腔问题。这个问题的解决方法,就是在刷牙的时候联同舌苔也一起清理,这样嘴巴发苦的症状也就会有所改善了。
除了孕反引起以及舌苔厚引起孕妇嘴巴发苦之外,还有哪些原因会引起孕妇嘴巴发苦呢?
1、疾病导致嘴巴发苦
孕妇如果早上起来发觉嘴巴发苦,那大都是因为身体较为的湿热。而导致身体湿热的原因包括有肝胆湿热以及胃热两种情况。孕妇需要分辨出到底是哪种原因导致的嘴巴发苦,然后再针对性地进行解决。
此外,患有部分慢性病也是会导致嘴巴发苦的情况,比如慢性糖尿病等。
2、工作生活压力大
有些专家表示,孕妇在孕期出现口苦的情况有可能是由于工作生活压力大而导致孕妇产生焦虑、恐惧的情绪而引发精神性嘴苦的情况。
在这个时候孕妇要做的就是要学会释放压力,均衡膳食,改善焦虑情绪。否则口苦情况一旦严重,孕妇的食欲就会受到影响,母体营养摄取就会跟不上,继而宝宝的营养也会受到影响。
孕妇该怎么做来改善口苦的症状呢?
1、放松心情
一个良好的情绪状态对于口苦的改善是极为有帮助的,它可以帮助激素水平的改善,而激素水平的改善继而就会使得口苦的情况逐渐缓解。
2、及时就医
一旦口苦现象较为严重的话,及时就医是较为正确的一种做法,千万不要自行用药。
3、改正不良习惯
对于是由于不良习惯引起的口苦现象需要做的就是改正不良习惯,比如远离抽烟、酗酒,并且还需要时刻注意口腔卫生的清洁。
4、保证足够的休息
充足的休息是有利于母体放松身心,当然适当的运动也是有助于缓解焦虑,继而缓解口苦的症状的一种方法。
5、多吃瓜果蔬菜
食用新鲜的瓜果蔬菜不仅有利于提高母体的免疫力,同时对于宝宝的发育也是极为有利的。此外食用新鲜的瓜果蔬菜也能为母体提供一些维生素的补充,也能进一步地改善口苦的症状。
-
吃水果有学问 冬天孕妇吃什么水果好
秋梨秋梨,性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管...
-
孕妇喝什么牛奶 脱脂牛奶好还是全脂牛奶
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0~1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先,香气成分全部存在于乳脂当中,脱脂奶是没有什么香味的,因此口感比全脂奶要差一些。其次,牛奶中的一些脂溶性物质(如:维生素A、D...
-
冬至吃汤圆 孕妇可以吃汤圆吗
孕妇可以吃汤圆吗?为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含...
-
冬季感冒高发 孕妇如何躲避感冒病毒
一、冬季孕妇感冒预防篇1、外出:戴口罩、戴手套,预防措施先做好流感病毒多是通过空气传播的,孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所,戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛,不要直接用手或是手帕,最好用一次性的纸巾。2、外出回到...