增加受孕率的10个小窍门
健康科学的备孕才能大幅度的提升怀孕的几率,下面整理了增加受孕率的10个小窍门,来看看:
1、饮食要均衡:备孕期的夫妻,平时的饮食一定要均衡,要多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等丰富的食物,对男性精子和女性卵子有调理作用,从而可以提升受孕率。
2、锻炼身体:为了提升身体素质,而对于偏胖的夫妻可以达到减肥的效果,可以减少一些肥胖病的同时,提升受孕率。
3、准确计算排卵日:在排卵日期之间同房能够提高受孕几率。在月经来潮14天开始,女性会出现排卵现象,此时同房就能够大大提高受孕几率。
4、戒烟戒酒:烟酒是不利于身体健康的,还会导致精子和卵子出现畸形的情况,是不利于怀孕的,为了优生还是尽早戒烟戒酒。
5、做备孕检查:夫妻双方都要,主要就是看出哪里有问题,然后在医生的指导下进行相关的调理,有助于提升生育率。
6、保持一个平常心:要想提高受孕激励就必须要以平常心对待,受孕过程充满浪漫,放松身心,好运自然来。
7、同房后立马平躺:排卵期同房借助一些小的技巧来帮助女性受孕。在完事的最后阶段,女性保持平躺才能为精子和卵子的结合提供平稳的条件,降低结合的难度,增加怀孕的几率。另外,一些同房姿势(夫妻5个愉悦同房姿势;备孕七个动作体位姿势)比较利于受孕,各位女性可以多加了解。
8、循序渐进:怀孕并不是一蹴而就的事情,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
9、记住提前补叶酸:提前补叶酸,而且是有规律的补叶酸,对于快速受孕非常有帮助,同时也有预防胎儿畸形和孕妇贫血的功效。
10、掌握正确姿势:女性同房结束后,不要急着起来去洗澡,老实的在床上躺会,这样有助于精子和卵子的结合,提高受孕几率。
-
女性在怀孕第一个月吃什么对胎儿好
1.女性才怀孕一个月的时间,胎儿对营养的需求还不高,做到平时的均衡饮食就可以了,尽量避免挑食2.如果孕妇没有明显的孕吐反应,食欲比较好的情况下,一般来说,孕妇想吃什么就可以吃什么。3.在怀孕初期的时候,需要强调的是孕妇要注意适当的摄入优质蛋白质食物,以满足宝宝发...
-
什么反应说明怀孕了(怀孕的7个症状)
怀孕的症状1.明显孕吐,女性怀孕之后比较明显的表现就是容易恶心、呕吐,这是常说的早孕反应。2.疲劳乏力,女性如果总是感觉到疲劳、乏力,更容易出现劳累的情况,有可能是怀孕的早期表现。3.阴道轻微出血,女性在怀孕之后阴道可能会有轻微出血的表现,一般在受精卵子宫着床...
-
一招知道自己怀孕了 同房后内裤有暗示
备孕同房后想要快速知道怀没怀?这里一招知道自己怀孕了,那就是同房后看内裤有暗示哦!其实,看内裤一招辨别怀没怀孕的方法有不少呢?成功怀孕的信号看内裤分泌物,比如:内裤分泌物多少(看内裤分泌物就知道怀没怀孕)、内裤是否总是湿漉漉的等等,下面给大家来具体说一说:1.内裤...
-
刚刚怀孕10天怎么打掉,如何打掉怀孕10天的孩子
1.可以通过服用终止妊娠的药物来打掉,服用打胎药物后,女性的子宫会收缩,直到排出胚胎组织。2.可以同过清宫手术但是清宫手术很容易伤害女性的子宫,因此要谨慎选择药物流产。3.可以在45天的时候采取人工流产的方式来打掉。人流的方法痛苦小,可以选择做无痛的。4.药物...