97岁的瑜伽奶奶走红 少女微笑奶奶就是她
“In my head I'm still in my 20’s,
and I have no intention over ever growing up.”
我脑海里一直认为自己是二十几岁,并且我从未曾想过长大。
这位脸上永远拥有少女般的微笑神秘微笑的老人是谁?
少女微笑奶奶是她!
她就是美国纽约州威斯敏斯特县的道?波尔琼-林茨(Tao Porchon-Lynch)女士现在已经97岁高龄,但老人家的依然是身轻体健,动起来的灵活劲儿甚至令许多年轻人汗颜。她是吉尼斯世界纪录认证的,当前世界上年龄最大的瑜伽教练。
林茨出生在法国,从小跟着母亲在印度长大,年轻时曾当过模特、演过电影,练习瑜伽超过70年,是世界上当之无愧的最高龄瑜伽教练。现在身体依然没有行动迟缓的迹象也是得益于多年的瑜伽训练。每天早上5点,林茨就开始教授学生如何掌握困难的瑜伽姿势。每周坚持在学校为学生上12堂瑜伽课。
不仅如此,80岁之后,林茨还开始跳起交际舞,可以围绕着其26岁舞伴旋转飞舞。目前已经获得500多项交际舞比赛一等奖。她在2013年接受采访时称:“瑜伽是一种精神舞蹈,而交际舞则是我们内在愉悦的外在体现。”
瑜伽大师也会有健康烦恼
其实作为一个老年人,她也会遇到身体健康带来的烦恼。几年前,她曾接受全髋置换手术,2011年手腕曾骨折。尽管如此,林茨依然坚持练习瑜伽,并感觉越来越年轻,越来越健康。虽然她的大部分学生都比她年轻好多,许多年轻人都做不到的高难度动作却不能难倒她。
别让年龄命令你什么能做,什么不能做。
--------道·波尔琼-林茨
“内外兼修”——瑜伽和舞蹈外的保养秘诀
除了坚持练习瑜伽,热爱舞蹈来保持年轻活力和身体的健康,她的另一个健康秘诀秘诀就是吃素食,配以葡萄酒和巧克力。除了繁忙的瑜伽课程,她也非常注重饮食健康,喜欢喝葡萄酒的老人自然不易老。
葡萄酒中含有很多抗氧化物质。这些抗氧化物质可以重建破损DNA、修复细胞的。这个物质就是大家最常听说的红酒中的白藜芦醇,它就是多酚类抗氧化物质的一种。每天放松的饮用一些葡萄酒,尽情的为抗衰老和美丽干杯!
-
nba啦啦队美女尴尬:NBA前啦啦队美女网络卖淫最火
nba啦啦队美女尴尬:NBA前啦啦队美女网络卖淫最火2015年11月新闻足够热辣!NBA开赛场外花边不断,哈登绯闻女友海滩当众更衣;骑士悍将助威女友舞台激情表演,画面太美;前啦啦队美女网络公开卖淫引围观。11月热辣新闻,哪三个是你的最爱,快来投票吧!1、哈登绯闻女友海滩当众换...
-
默多克第四春:新女友59岁曾是名模(图)
据英国媒体25日报道,现年84岁的传媒大亨鲁珀特-默多克有了新恋情,女友是现年59岁的前名模杰丽-霍尔。英国《星期日邮报》网站25日报道,霍尔经姐妹和侄女介绍与默多克相识,两人已相恋数周时间。由于保密工作到位,这段恋情一直未被媒体所知。最近一段时间,两人在美国加...
-
英国小公主接受洗礼 乔治王子踮脚看妹妹(图)
当地时间2015年7月5日,英国桑德林汉姆庄园,举行夏洛特小公主的洗礼仪式,皇室成员抵达桑德林汉姆庄园内的圣玛丽马格达伦教堂出席仪式。英国王子一家人现身。威廉王子牵着儿子,凯特王妃推着女儿的婴儿车。当地时间2015年7月5日,英国桑德林汉姆庄园,举行夏洛特小公主的...
-
97岁的瑜伽奶奶走红 少女微笑奶奶就是她
InmyheadI'mstillinmy20’s,andIhavenointentionoverevergrowingup.我脑海里一直认为自己是二十几岁,并且我从未曾想过长大。这位脸上永远拥有少女般的微笑神秘微笑的老人是谁?少女微笑奶奶是她!她就是美国纽约州威斯敏斯特县的道?波尔琼-林茨(TaoPorcho...