夏季降火的汤有哪些 3款汤品减肥降火
炎热夏季,大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁,体内气火盛。夏季降火的汤有哪些?小编推荐3款汤品,清热解毒,还排毒瘦身。消消火的同时,还有效减脂。还不快行动起来!
绿豆薏米汤
材料:绿豆、薏米各25克、山楂10克
做法:提前浸泡绿豆和薏米数小时,所有材料放进汤锅内,随水煮开,煮沸几分钟后即停火,焖30分钟,再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。
枸杞消炎汤
材料:枸杞子30克、白鸽肉
做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子后放入砂锅中,再加鸽肉泥及适量水,文火熬煮,待材料煮烂后,调味即可饮用。
苦瓜排骨汤
材料:排骨约500克、苦瓜一个、黄豆一把、老姜5片
做法:排骨先过热水,灼掉血水备用;将苦瓜切块除去瓜籽与瓜瓤,最后将食材全部放进锅中加水熬煮,大火煮开后转小火慢煲2小时左右,关火调味即可饮用。
炎热夏季,大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁,体内气火盛。夏季降火的汤有哪些?小编推荐3款汤品,清热解毒,还排毒瘦身。消消火的同时,还有效减脂。还不快行动起来!
绿豆薏米汤
材料:绿豆、薏米各25克、山楂10克
做法:提前浸泡绿豆和薏米数小时,所有材料放进汤锅内,随水煮开,煮沸几分钟后即停火,焖30分钟,再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。
-
晚上不吃饭能减肥吗:这4点答案说得太对了(全文)
晚上不吃饭能减肥吗?很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身,认为管住嘴就等于控制体重,大多数肥胖者为了瘦身,几乎无所不用其及的减肥方式,晚上不吃饭就是一个。那么晚上不吃饭能减肥吗?下边为你揭秘。晚上不吃饭能减肥吗?不吃晚饭不能健康的减肥!即使瘦了,也会对胃造...
-
饭后吃水果有讲究 哪些水果是减肥的好帮手
很多人都喜欢餐后吃水果,因为它不仅可以促进消化,还能清脂排毒,可是如果你不知道餐后吃水果的讲究就会发胖,那么餐后吃水果有什么讲究呢?水果接近90%是水分,水分是不含热量的,水果的热量主要是来自糖。因此,糖分高的水果热量也就相对较高。热量摄入过多是导致肥胖的最...
-
春季如何减肥?适合春季的消脂食物和食谱
春季如何减肥?冬天积聚太多的脂肪了,如今春季到了,你还不赶快减肥?夏天说来就要来了,想秀出苗条的身材,趁现在赶快减肥吧,不喜欢运动减肥?小编今天为你带来了适合春季的消脂食物和食谱,让你瘦出自信哦。春季如何减肥?适合春季的消脂食物和食谱减肥食物1:水果水果含有丰富...
-
吃山楂能减肥吗:告诉你山楂怎么吃减肥
吃山楂能减肥吗?山楂是秋冬季节的应季水果,酸酸甜甜是山楂可是有着长寿果之称,山楂不仅美味,还有极好的减肥瘦身效果哦!山楂怎么吃减肥?一起和昕薇小编了解一下吧。吃山楂能减肥吗:告诉你山楂怎么吃减肥山楂能减肥!山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化...