几种减肥的最潮运动 让你过足瘾(图)
最刺激的运动——蹦极
蹦极是一种非常刺激的户外运动。跳跃者站在约40米以上桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上,一头绑住脚,另一头被固定在桥梁或高楼等上面,双腿并拢,头朝下跳下去。在往下跳时,极大的落差会让人揪紧心脏,感觉“死去”一样。当到达最低点时橡皮再次弹起,人被拉起,随后,又落下,反复蹦跳后,人们就会享受到一种“自由落体”般无拘束的痛快。
最出彩的运动——The color run
“The color run”不追求速度,只追求出彩。这种跑步新玩法在2013年被带到中国来,在中国开展了一场又一场的跑步派对。“The color run”参与者需要穿着白色T恤入场,奔跑过程中,身上会被撒上各种颜色的粉末,最后以最炫的色彩奔向终点。
最新奇的运动——自行车马球
马球是一种古老的运动。但是到了现代,马不再是普遍的“交通工具”,被用于生活情况变少。于是人们突发奇想,将古老的马球玩法和现代的自行车结合起来,创新了这种古老而时尚的运动。进行自行车马球运动,运动员们可以自行改装加固自行车来适应比赛中的碰撞。即便会有一定危险,但自行车马球仍很吸引人,不仅仅男人们爱玩,也时常有男女混合组队的比赛进行。
最酷炫的运动——跑酷
跑酷是时下风靡全球的潮流运动。这项运动最初由越战中的法国士兵们发起,2002年在英国开始盛行,2006年开始在中国流行开来。这项运动把日常生活的场景当做运动场运动。其中最普遍的是在城市当中疾走,屋顶、马路、围栏、窗户等一些都成为人们锻炼的“器材”。一群人在城市疾走,所到之处都会掀起一阵酷炫风,场面非常震撼。
最治愈的运动——瑜伽
瑜伽流行依旧,至今热度不减。瑜伽一方面通过丰富的伸展动作能够锻炼人的韧性,舒缓肌肉,改善生理条件。另一方面通过呼吸、冥想让人沉静,放松,净化心灵改善人们的心理健康。因此,瑜伽作为最治愈的运动绝对当之无愧。
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麻酱拌白菜心材料:白菜(250克)、芝麻酱(10克)、芥末(2克)、酱油(25克)、香油(5克)、盐(1克)烹调方式:1.将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡一会儿捞出,控干水分先切成4.5厘米长的段,再竖切丝装盘。2.把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。3.在白菜丝上面浇上麻...