花椒怎么泡脚效果才更好,都有哪些益处呢
花椒怎么泡脚效果才更好,都有哪些益处呢
1、缓解、治疗关节疼痛
花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg对乙酸引起的小鼠扭体反应有明显的抑制作用。因此,花椒泡脚可以缓解风湿关节炎等关节疾病的疼痛症状。对于腰腿酸痛的朋友也有非常好的治疗效果。痛风患者疼痛发作时,用花椒泡脚,也可起到缓解疼痛的作用。
2、治痛经
花椒有非常好的驱寒作用,经常痛经的女性多由寒气入侵所致,经常用花椒泡脚可以缓解此症状。可在日常使用但是经期不可使用花椒泡脚,会加剧痛经症状。
3、预防感冒
“上病下治”,花椒泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生。
4、降压
日本医学研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。同时对于慢性肾炎水肿,也有一定的治疗效果。
5、调节人体机能
坚持用花椒泡脚能起到内病外治的作用,结合按摩的手法,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,从而达到自我保健的效果。
6、抑菌、治脚气、脚臭
花椒挥发油11种皮肤癣菌和4种深部真菌均有一定的抑制和杀灭作用,因此有脚气或者脚臭的朋友,经常用花椒泡脚可以有效的治疗脚气、脚臭问题。
花椒水泡脚的正确方法
将10克花椒放入3升水中煮沸后,待花椒水凉到适宜温度,约40摄氏度上下,开始泡脚,泡脚时间不宜过长,最好在20分钟,中间可以加热水。一般来说泡脚的最佳时间是在晚上8点——9点,在这个时间泡脚最补肝肾。
花椒水泡脚的注意事项
饭后,胃部消化需要较多的血液,所以不宜在饭后立即泡脚;泡脚后不宜立即睡觉,这是因为泡脚后导致血液循环加快,神经更加兴奋,不易入睡;花椒水泡脚要注意清洁泡脚桶,因为足部细菌多,不清洁会造成细菌对足部反复感染。
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