低头玩手机会导致口臭，这是个不得不信的事实

低头玩手机会导致口臭这里原因真是绝了，每天都认真刷牙可还是有口臭，那么问题来了：你知道自己为什么口臭吗？

这样居然也会招来口臭？

一些外国的调查报告指出，大约90%的口臭源自口腔问题。但是值得注意的是，除了口腔问题，还有一些原因也会引起口臭。

总看手机可能会口臭

日本口腔专家研究认为，玩手机超过半小时会口臭。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。这个说法有一定科学依据。

如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

吃得太好会招来口臭

在众多引起口臭的因素中，功能性消化不良十分常见。吃得太好就是一个问题：大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后，都会有口臭症状。

长期便秘会导致口臭

长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒。

消化道疾病也是引起口臭的原因之一，比如慢性胃炎、胃食管反流、萎缩性胃炎、胃溃疡等。

口臭可能是累出来的

有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。

如果是近期突发的，可能是由于过于劳累，饮食不规律，再加上饮水少、休息差导致的消化能力差而引发的口气，经过一段时间的调节可慢慢恢复。