油性头发吃什么好:日常改善油性发质的食物
油性头发吃什么好?对于油性发质除了平时的护理要多加注意之外,饮食上油性头发吃什么可以改善呢?日常油性头发吃什么水果好?一起来看看可以改善油性发质的食物都有哪些吧。
油性头发吃什么好:日常改善油性发质的食物
头发油吃时什么水果好?
金橘:金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇静神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。
木瓜:木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
黑芝麻和何首乌
鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。
现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。天然熟黑芝麻和核桃肉直接磨成粉状,绝没有任何添加剂或人工调味剂。现在最新配方是带有黑豆,红豆,黑香江米,红香江米,花生,小米,荞麦,高粱仁等。可直接用温水冲泡。
玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效,可以让你体内水分代谢正常,远离水肿。
绿茶
绿茶是一款非常好的清脂饮料,它不仅可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化,它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。
冬瓜
冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,有明显的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纤维,对于改善人体血糖,降血脂也很有效果。
燕麦
清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。此外,民间有流传吃杂粮粥生发的偏方,其实就是利用了杂粮是清脂食物,能清脂促进消化的原理。
牛奶
牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂,但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,从而减少人体对胆固醇的吸收。此外,牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人,每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
-
娜扎气质短发美图一波:清爽短发文艺范十足(图)
【娜扎气质短发美图一波】清爽短发文艺范十足。娜扎曝光一组夏日清凉随手拍。照片中,娜扎@我是娜扎一头清爽的短发,搭配简约舒适的白T黑牛仔裤,舒适随性,文艺范十足。羡慕这样的娜扎,随手一拍,都如此好看!今日,娜扎曝光一组夏日清凉随手拍。照片中,娜扎@我是娜扎一头清爽...
-
今年最受男生喜欢的小清新直发发型推荐(图)
【今年最受男生喜欢的小清新直发发型推荐】小清新直发发型是这几年来比较流行受欢迎的一款造型,不仅小清新直发发型看起来干净利落更是十分显美的气质。今天小编也带来了几款小清新直发发型图片,这样的直发发型保证让大家轻轻松松迷倒心仪男生。发型点评:搭配浅棕...
-
简单好看的女孩短发编发,适合小女孩短发的编发
对于短发的女孩来说,不仅仅有烫发卷发可以选择,女孩短发也有很多的编发技巧。各种类型的女生短发编发也会很好看。那么,有哪些简单好看的女孩短发编发样式呢?有没有适合小女孩短发的编发?昕薇网收集了几款小女孩发型短发的编发扎法给大家,快来看看吧。简单好看的女孩...
-
长发扎半丸子头竟然这么减龄显嫩(图)
【长发扎半丸子头竟然这么减龄显嫩】半丸子头可以说是火到大江南北,人人必扎这一款半丸子头发型,你们,半丸子头怎么扎才好看呢?今天小编也带了一组长发扎半丸子头,半丸子头+长发竟然这么美!长卷发+半丸子头螺旋状烫发这一款长发尽显淑女气质,再扎个可爱半丸子头会更加减...