孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
产后肾虚的原因
生产耗损严重。生产的过程,对于女人来说,本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好,只要孕期调养得当,休息充分,营养调理得好,气血就很快恢复旺盛。如果是难产,对于女性的损伤就会厉害很多。
产后调理不当。坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后,对于坐月子完全不放在心上,没有适当的进补,也没有忌口,更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁,这些都有可能导致新妈咪肾虚。
工作家庭压力,身体透支。女性在升级为新妈咪之后,往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,她们可能还要承受上班的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。
产后肾虚的食疗方
枣桃粥
原料:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。
制作方法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
北芪猪腰栗子汤
原料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。
制作方法:先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。
功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。
-
孕妇在怀孕期间能不能化妆
1.可以。但是不要画浓妆,一般以化淡妆为主。2.化妆品的选择上,应该以植物类的化妆品为主,不建议采取合成类的化妆品,或者重离子浓度比较高的化妆品。3.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。4.妊娠期不文眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀。5.怀孕时期偶...
-
孕妇不可不知的饮食禁忌
不易高糖饮食意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血...
-
孕妇能不能做芦荟灌肤
孕妇能不能做芦荟灌肤:不可以原因:孕妇是特殊人群,在怀孕期间是不建议做芦荟灌肤的,因为芦荟灌肤是把新鲜的芦荟汁直接涂抹到面部以求达到美肤的效果,其实这样是不好的。因为新鲜的芦荟汁会引起过敏等不良反应,如果孕妇做了之后引起过敏那么在腹中的胎儿也会受到影响...
-
生男生女早知道 这五种情况容易生女孩
中国的传统习俗,对生儿生女格外关注,尤其希望生个男宝宝传宗接代。生男生女早知道,如今这种社会风气已经渐行渐熄,女孩子的可爱、体贴、顾家,就像贴心的小棉袄,让现代年轻的父母宠爱不已,很多准爸准妈都想生个粉红小天使。生男生女早知道,那么,哪些状态下容易生女孩呢?一...