0-6岁宝宝奶量标准对照表 你家宝宝达标了吗
本文整理了一份0-6岁宝宝每日奶量参考表,请不同月龄段的家长结合自家宝宝具体情况进行参照,来看看你家宝宝达标了吗?
0-6岁宝宝奶量标准对照表
一、0~12月龄宝宝的奶量参照表如下图,仅供参考:
0~12月龄宝宝的奶量参照图
友情提醒:到第10—15天时,宝宝体重基本能恢复到出生时体重,并开始增长。未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时没醒来,需叫醒喂奶。2周后开始每天补充400IU维生素D,奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量。
>>6-12月宝宝辅食食谱参考对照表
7~9月龄宝宝膳食安排参考图
10~12月龄宝宝膳食安排参考图
二、13~24个月的宝宝奶量参考标准如下介绍,仅供参考:
1.频次:母乳或配方粉3~4次/天;辅食喂养3次/天。
2.推荐量:保证每天500ml的奶量;鸡蛋1个,肉禽鱼50~75g,软饭、面条、馒头、富含铁的婴儿米粉等谷物类约50~100g。
3.辅食质地:宝宝应与家人进食一日三餐,继续尝试不同种类的蔬菜和水果,尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜,增加进食量。
注意:随着辅食的继续增加,奶量逐步减少,直至1岁半饮食完全与成人一日三餐同步,但是奶类同样重要不可缺少,配方奶或纯牛奶每天2到4次,保证总奶量;脂肪是孩子能量重要来源,2岁以下的孩子不建议饮用脱脂奶。
三、2岁以上孩子每日奶量参考标准如下,仅供参考:
对于2-6岁阶段的孩子,每天要保持300~400ml的奶量或相当量的奶制品。
2~6岁奶量参考:
喝什么奶:可由配方奶逐渐过渡到鲜牛奶,同时辅以酸奶、奶酪等奶制品。
每日奶量:约300~400ml。
喂养次数:2~3次/天。
这个阶段可视孩子的健康情况和体重情况等,选择全脂或降脂牛奶。
6岁以上奶量参考:
喝什么奶:鲜奶(牛奶或其他奶)、酸奶、奶酪等。
每日奶量:约300ml。
喂养次数:1~2次/天。
6岁到18岁学龄孩子建议至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。
四、喝奶量及饮食安排示例:
7:00-7:30:吃母乳或者配方奶200毫升
10:00-10:30:吃母乳加配方奶或者水果
12:00-12:30:吃辅食
15:00-15:30:吃母乳或者配方奶100毫升,加上水果
18:00-18:30:吃辅食
20:00-20:10:母乳100毫升,刷牙按时睡觉
判断婴儿吃饱的方法
洗干净你的小拇指,指甲盖朝下放进宝宝嘴里给他吸,如果他吸着吸着哭起来了把手指往外顶,说明没吃饱,如果他一直吸着,没什么不高兴的,还越吸越用力怎么都不肯放,那说明已经饱了只是还想吸东西。
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