0-3岁生长发育对照表 1-3宝宝发育标准参考图表
宝宝在0-3岁是生长发育的关键时期,所以很多家长会这个阶段关注孩子营养问题。下面给大家整了0-3岁生长发育对照表,来对照一下孩子的体重身高有没有达标吧。
宝宝0-3岁生长发育对照表
下表显示的是宝宝0-3岁生长发育对照表范围参考,父母们可以做个参照:
宝宝0-3岁宝宝身高标准对照表 | ||
月(年)龄 | 男宝宝身高波动范围(cm) | 女宝宝身高波动范围(cm) |
初生 | 46.2~54.8 | 45.8~53.9 |
1个月 | 49.9~59.2 | 49.2~57.9 |
2个月 | 53.2~62.9 | 52.2~61.3 |
3个月 | 56.1~66.1 | 54.9~64.2 |
4个月 | 58.6~68.7 | 57.2~66.8 |
5个月 | 60.8~71.0 | 59.2~69.0 |
6个月 | 62.8~72.9 | 61.0~70.9 |
7个月 | 64.5~74.5 | 62.5~72.6 |
8个月 | 66.0~76.0 | 64.0~74.2 |
9个月 | 67.4~77.3 | 65.3~75.6 |
10个月 | 68.7~78.6 | 66.6~77.0 |
11个月 | 69.9~79.9 | 67.8~78.3 |
12个月 | 71.0~81.2 | 69.0~79.6 |
15个月 | 74.1~84.8 | 72.2~83.3 |
18个月 | 76.7~88.1 | 75.1~86.7 |
21个月 | 79.1~91.2 | 77.8~89.8 |
24个月 | 81.3~94.0 | 80.3~92.6 |
2.5岁 | 85.8~98.7 | 84.9~97.7 |
3岁 | 89.9~103.2 | 88.8~102.3 |
宝宝身高标准的增长规律:足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
一、0-3岁以下男宝宝身高(长)标准值图表(cm)如下图:
二、0-3岁以下女宝宝身高(长)标准值图表(cm)如下图:
三、0-3岁以下宝宝童体重标准值图表(kg)如下图:
四、0-3岁以下女宝宝体重标准值图表(kg)如下图:
说明:如果是宝宝的身高在平均数时,说明宝宝的身高处在平均人群; 宝宝身高在-1SD和+1SD之间,说明在正常范围内; 宝宝身高在-2SD或+2SD区间,说明偏矮或者偏高; 宝宝的身高在-3SD或者+3SD区间,说明身高矮或者高。
宝宝成长发育测评图表
怎么给宝宝测量体重
量体重应在宝宝空腹、排空大小便后进行,可以用婴儿磅秤、体重计,还可以用杆秤。测量前将测量器放平,归零,开始测量。
怎么给宝宝测量身高
将宝宝平放在书桌上,头顶紧贴一侧墙面,作为起始端;家长一手轻压宝宝双膝,使双下肢紧贴于桌面,另拿一本书紧贴宝宝的脚掌并与桌面垂直,此为终端;测得两端距离即为宝宝的身长。
0-3岁宝宝喂养的注意事项
0-3岁宝宝生长发育,吃对是关键:
一、0-6个月
1.若条件不允许宝宝母乳喂养,建议6个月以后再改用配方奶粉。
2.给宝宝添加辅食最好在6个月以后,每天吃辅食的时间尽量固定,有助于形成规律。
3.1岁以内宝宝的食物不要添加盐分,过早添加会造成肾脏的负担。
4.宝宝在6个月以前不要添加麸质类的辅食,如:大麦、小麦、燕麦等。
5.给宝宝吃热的食物,尽量选择自然晾凉。
6.如果添加泥状食物,宝宝拒绝了,家长可多尝试几次。
7.家长不要和宝宝共用餐具。
二、6-12个月
1.宝宝开始喜欢自己吃东西,应该放手让Ta使用调羹。
2.宝宝学会爬了,需要更多营养丰富的食物来提供体力,比如鱼类、谷物、水果等。
3.让宝贝尝试吃一些零食,这可以让Ta更快地学会自己吃东西。
4.给宝宝一个有吸力垫的小碗,防止移动、倾撒。
5.零食要方便抓取、柔软,适合咀嚼和吞咽。
6.如果每次给宝宝喂辅食的时候,Ta都表现出不饿的样子,可以减少Ta乳品的摄入量,而从固体食物中吸收营养。
7.父母不要将食物嚼碎喂给宝宝,以免将口腔内的细菌带给宝宝。
三、12-18个月
1.宝宝过了一岁以后,生长速度开始放慢,此时宝宝可能会减少食物摄入,这个属于正常现象。
2.早餐最好包含水果,中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。
3.如果宝宝不喜欢吃熟的蔬菜,家长可以选择给宝宝吃黄瓜,胡萝卜这一类可以生吃的食物。
4.如果宝宝拒绝吃蔬菜,家长可以试着将蔬菜切成小块,放在粥里面。
5.通常情况下,水果蔬菜颜色越深,所含营养成分越高。
四、18个月-2岁
1.此时,宝宝已经有自己思想了,家长不要强迫Ta进食。
2.宝宝如果摇头拒绝吃饭,家长就可以把饭端走了。
3.给宝宝吃健康的食物,像薯片这一类的可以偶尔吃上一两片。
4.适当地让宝宝接触新的蔬菜水果,这样宝宝才能养成不挑食的好习惯。
5.如果宝宝不吃,不要灰心,多喂几次就可以了。
6.如果宝宝对某种食物产生抵触,家长不要强迫Ta吃,过一段时间再给Ta。
7.尽量给Ta吃全脂食品,宝宝在2岁以前,都不应该喝低脂牛奶的。
五、2-3岁
1.可以让宝宝参与到做饭这件事里来,这样又锻炼孩子的动手能力,也让宝宝吃的更多。
2.尽量少吃煎烤的食物。买水果或者蔬菜的时候,尽量让宝宝自己选择,这样Ta会很乐意吃自己选择的食物。
友情提醒:宝宝在吃的方面,家长们确实应该费点心思,吃得好才能身体好,挑食的宝宝要多多去干预哦。
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