适合8一12岁的亲子运动

适合8一12岁的亲子运动，游戏可以促进加重与孩子之间的感情而进行的一种娱乐方式，还能锻炼孩子的身体。是增加父子之间关系的一个桥梁，一起看看适合8一12岁的亲子运动。

适合8一12岁的亲子运动1

1、二人三足

家长与孩子并排站在起跑线的后面，用绳子绑住两人内侧的两条腿，裁判发布命令后，家长与孩子一起出发，绕过标志物后原路返回，哪一组跑的最快，哪一组就获胜。二人三足游戏能够锻炼家长与孩子之间的协调能力，同时能够很好地培养彼此之间的默契感，增加彼此之间的.亲密度。

2、协同运篮球

家长与孩子一人分别拿两根木棒，然后一人一边托举着篮球，从起点出发一直运送到终点，与其他的家庭一起比赛，哪一组最先运送完毕则为胜利。

3、报纸站站抱

一家三口站在报纸上，脚不能沾地，数五秒钟，然后全体下来，把报纸对折，再站上去五秒钟，哪个家庭中有一位成员的脚或身体部位碰到了地面，就被淘汰了。好玩之处在于，报纸被叠得很小时，爸爸单脚站立，还得抱着宝宝，搂着妈妈。促进家庭和谐。

4、彩带飘飘

家长手持彩带玩具向前跑，同时引导宝宝去追逐彩带，家长跑得慢一些，让宝宝们体验到成功的快乐。练习走和初步跑，体验与家长共同游戏的快乐，增进亲子之间的情感。

5、 找孩子

抽签派出8对亲子参加。父母用红领巾蒙住眼睛去摸孩子，确认后把孩子拉到一边，摸对为赢。培养孩子和父母的默契。

适合8一12岁的亲子运动2

一、扮时钟

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的'棍子或其他道具（代表时钟的.指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

二、吃苹果

游戏规则：一个人坐在板凳上手背后，另一个人眼睛用布蒙着，站在他背后，拿个苹果喂他吃。分几组进行，最先吃完的为胜方。

提示：也可以吃别的水果，如西瓜等。

三、瞎子背瘸子

游戏规则：当场选6人，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

提示：这游戏可加强沟通配合能力，活跃气氛。强烈推荐这个，还适合小孩子玩，也不危险，都是我从别人那里看到的！

适合8一12岁的亲子运动3

1、亲子游戏《叠叠高》

目的：培养孩子手眼协调能力、细心、认真和自信心。

玩法：家长站在起点拿易拉罐(每次只能拿一个)跑到终点，孩子将易拉罐叠高(如倒下则重新叠)，以一分钟为限，叠得最高着为胜。

2、亲子游戏《穿鞋》

目的：培养孩子独立生活能力。

玩法：祖辈拿鞋子站在起点，父辈和小孩站在对面终点处。游戏开始后，祖辈拿鞋跑到对面，小孩拿到鞋后自己穿好，穿好鞋后由父辈抱起孩子跑回起点，先到者为胜。

规则：

1、孩子必须穿好鞋后，父辈才能抱起孩子跑;

2、鞋子不能穿反，必须有幼儿自己穿，大人不得帮忙，否则犯规。

3、亲子游戏：《赶小猪》

目的'：培养孩子合作能力和动作的灵敏性。

玩法：孩子抱球站在起跑线上，祖辈拿羽毛球拍站在对面终点处。比赛开始后，孩子抱球跑到对面祖辈处，将皮球交给祖辈，祖辈则用羽毛球拍将球在地上赶到起点，速度快者为胜。

规则：赶小猪(皮球)时只能在自己的.跑道内，否则比赛成绩无效。

4、亲子游戏：《运球》

目的：培养孩子动作灵活性和自信心。

玩法：妈妈站在起点，拾球(海洋球)跑到孩子前把球交给孩子，孩子钻过山洞把球交给爸爸，爸爸将球投进筐。在规定的时间以进筐球多者为胜。

5、亲子游戏《看谁得第一》

目的：培养孩子合作精神和独立能力。

玩法：孩子站在起点，爸爸或妈妈的眼睛先被布蒙上站在对面。比赛开始后，孩子跑至对面，拉着爸爸或妈妈的手，把爸爸或妈妈带到起点，速度快者为胜。

规则：爸爸或妈妈的眼睛要一直蒙上，不能偷看。