生气回奶方法 追奶下奶汤水和食物
生气回奶方法。对生气后有回奶的现象,想要追奶,那么首先就需要平和心态、乐观情绪、保证睡眠,然后在进行饮食或药物的调理,具体方法如下:
1.生气回奶可以可口服一些疏肝理气的中药柴胡疏肝丸,吃这种药需要调汤口服;
2.通过改善情绪、调整心态、适度睡眠保障和多吃富含蛋白质等优质营养的食物,可达到追奶的作用;
3.可以增加喂奶的次数,让孩子吸吮,能够刺激乳头,促进分泌乳汁,也可以用吸奶器将多余的乳汁吸出,排空乳房,这样也有利于下奶;
4.进行按摩热敷,通过按摩乳房或乳头的方法,可以摩疏通乳腺,达到追奶的效果;
5.多吃一些粥类、豆类,吃通草等重要,而且建议是吃鲫鱼汤、猪蹄汤、乳鸽汤等,这些食物也有着追奶的效果。
追奶效果好的汤水
1.木瓜花生大枣汤
取木瓜250克,花生50克,大枣5枚,将木瓜去皮去核、切成大块,花生和红枣洗净;将木瓜、花生和大枣一起放入砂锅内,加入适量清水烧开,小火继续煮一小时即可食用。木瓜花生大枣汤具有健脾开胃、活血通乳的功效,可以显着增加产妇的乳汁。
2.通草鲫鱼汤
取小鲫鱼2条,生姜3片,通草3克,芝麻油1小勺。将鲫鱼去鱼鳞、去内脏,洗净后过沸水烫一下,然后放入砂锅内,加入生姜、通草和适量清水烧开,小火继续炖2个小时,芝麻油和少许食盐调味即可。通草鲫鱼汤具有温中下气、利水通乳的功效,可以改善妇女产后乳汁不下的状况......【查看详情】
有效8种催奶下奶快的食物
8种催奶下奶快的食物,比如:鱼类、木瓜、豌豆、豆制品、茭白、黑芝麻、黄花菜、丝瓜络。另外,每天让宝宝每隔2-3小时吮吸一下双侧乳头,且乳头和乳晕的大部分要含入婴儿口中,这样能充分挤压乳晕下的乳窦,促进泌乳反射......【查看详情】
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