10个快速受孕小妙招

备孕期间的夫妻是不是激动而又紧张兴奋的呢，想这如何快速怀孕，每次同房之后就会惦记这是否受孕成功，期待着升级准爸妈，下面小薇女性百科整理了10个快速受孕小妙招，快来学一学助力你们好孕吧。

第1：孕前检查

备孕期间，夫妻双方都要检查，这样才能更好的怀孕，避免一些遗传病和弓形虫的传播，保证胎儿后期的健康发育。

第2：注意饮食

饮食一定要营养且均衡，食物是保证男性精子数量和质量的关键，比如男性应该多吃富含锌的食物，多补充钙和维生素D，能提升生育能力。同时合理又营养的饮食，也能保证备孕女性有一个健康的身体，对于受孕创造了良好的条件。

第3：禁忌服药

如果备孕期间不小心服用了药物，一定要等新陈代谢完了再开始怀孕，否则残留的药物可能会影响胎儿的健康，造成一定的危险。

第4：禁止吸烟和饮酒

香烟中的一些有害成分会改变染色体和基因的突变，降低精子质量，酒精会使染色体异常，导致胎儿畸形。

第5：补充叶酸

补充叶酸是优生优育的重要措施。要知道叶酸是为了预防新生儿神经血管畸形和早产，女性每天补充400微克叶酸。不能补充太多或太少，适量是最好的。

第6：备孕三个月以上最好

备孕三个月的事件，夫妻双方身体已基本调整到最佳状态了，这对接下来的怀孕率会增加很多，所以，一般来说怀孕准备时间至少3个月，这段时间必须确保身体有足够的营养。

第7：掌握排卵期

女性必须计算自己的排卵期和排卵日。在排卵期间，夫妻双方通过同房达到怀孕的目的。

第8：选择最容易受孕的时间

如果想快速怀孕，不仅要在排卵期同房，还要选择最容易怀孕的时间，也就是下午5点到7点，因为在这段时间里，男性的精子数量和质量都可以在这段时间后达到高峰。

第9：适当的姿势，帮助你怀孕

夫妻不仅要有性生活，还要注意适当的姿势。研究表明，男上女下可以使精子更深入子宫。同样，如果女性有性高潮，频繁收缩也会把精子带入子宫。注意，同房时不要使用人工润滑剂，甘油，甚至唾液，这可能会杀死精子。

第10：放松享受二人世界

当你脑海中一直想着怀孕的时候，紧迫的情绪往往你的整个大脑，失去做爱的浪漫感，从而降低受孕率。假如想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放松，尽情享受吧！这样好孕就会自然而然的降临了。