备孕男女都要吃叶酸吗(还是女的吃就可以了)

1.男女双方都可以吃叶酸。女性必须按医嘱服用叶酸,但男方不是一定要吃的。

2.男性补充叶酸对提高精子的质量和活力有好处,与锌同补还有利于维持男性性欲,提高受精卵的质量。

备孕男女吃叶酸多久

1.备孕男女吃叶酸一般在孕前三个月到孕后三个月,孕前男女双方可以同时服用,每天固定同一时间服用。

2.备孕期叶酸的服用时间定为三个月，因为精子的质量更新周期在90天左右，在此期间通过服用叶酸可以提高精子的活力和质量，从而更有利于优生。