备孕有哪些测排卵的好方法吗
1、日程表法。最简单最基本的方法,但准确率没那么高。一般来说,女性排卵日在下次月经前14天左右,排卵日前5天和后4天,加上排卵日,称为排卵期。但是对于月经周期一直不确定的女性朋友来说,这种方法的不确定性有点大。
2、基础体温法。所谓基础体温,是指早上刚醒来,心情平和,身体不动时的体温。在床头放一个温度计,醒来不说话,不做其他动作,先测量体温,记录数值。将每天测量的体温绘制成基础体温表,正常排卵女性排卵后体温会升高并持续12-14天。使用这种方法时,要注意保证充足的睡眠,每天测量时间尽量固定。
3、排卵试纸。在每个月经周期中,排卵前24-48小时尿液中的LH值会出现峰值,排卵后会下降。使用排卵试纸可以检测峰值水平,抓住合适的时间同房。需要注意的是,测试前2小时不要喝水,不要使用晨尿测试,最佳测试时间为10:00-20:00。
4、排卵痛感觉法。有些人在两次月经疼痛期间,即排卵日,会感到小腹疼痛,此时安排性生活最好。但并非每个人都有这种感觉,具体还是因人而异。
5、宫颈粘液法。宫颈粘液由宫颈内膜腺细胞分泌,周期性变化。一般而言,分泌物清澈透明呈蛋清状,粘液量最大的一天排卵的可能性最大,拉丝性好。排卵后分泌量会显著减少,分泌物会变得粘稠。
6、b超检测排卵。在所有方法中,b超检测是最直观的方法。卵泡一般在2-3mm左右。排卵期越近,排卵期越大。如果达到18mm以上,就要成熟排出。这时,怀孕的夫妇应该做好爱的准备。
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