感冒吃什么水果好:感冒吃什么食物好得快
感冒吃什么水果好?感冒吃什么食物好?对于怀孕的孕妇来说,感冒是不能乱吃药的,其实吃一些水果也能很好起到治疗感冒的作用,一起来看看感冒吃什么水果好的快吧。
感冒吃什么水果好:感冒吃什么食物好得快
感冒吃什么水果好?
感冒的类型有很多,有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等,所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。
富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。
感冒能吃的6种水果
1、用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
2、西瓜:无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠萝:菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
4、甘蔗:在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
5、柚子:含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
柑桔类水果:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
6、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
感冒吃什么食物好
鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。
运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。
酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
-
怀孕期间吃什么好:怀孕期间孕妇宜吃的10种小零食
怀孕期间吃什么好?怀孕期间吃什么食物好?对于女人来说怀孕期间很多食物是不能食用的,在怀孕期间孕妇要多吃什么东西好,在胎儿发育的不同阶段对不同的营养需求不同,小编为你带来怀孕期间宜吃的10种食物,孕妈咪可以看看。怀孕期间吃什么好:怀孕期间孕妇宜吃的10种小零食...
-
孕早期早餐食谱:孕妇早餐吃什么好
孕早期早餐食谱大全都有哪些?孕妇早餐吃什么好?吃好早晨的第一餐,才能够为自己和肚子里的小宝宝补充充足的营养吧!孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。一起来看看这些孕妇早餐食谱大全吧。孕早期早...
-
怀孕多久有反应:怎么知道自己怀孕了
怀孕多久有反应?女人怀孕多久会有反应,生活中有很多女性自己怀孕了而不自知,这对自己和宝宝都是相当不利的,怀孕多久会有反应?每个人的情况都不一样,一般情况下女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状,怎么知道自己怀孕了?一起和小编来看看吧。怀孕多久有反应:怎么知道自己怀...
-
前三个月生男孩征兆:这些征兆告诉你怀的是男孩
前三个月生男孩征兆有哪些?每一个准妈妈在孕期都非常好奇自己怀的是男宝宝还是女宝宝。对于特别想要一个男孩的准妈妈来说,更想知道自己肚子里是否怀的男孩,怀孕前三个月通过哪些征兆可以判断出来是男孩呢?赶快来看看吧。前三个月生男孩征兆:这些征兆告诉你怀的是男...