怀孕可以吃雪莲果吗，孕期吃雪莲果可以吗

怀孕可以吃雪莲果吗

1.可以。雪莲果汁多而且味道鲜美，可以增加孕妇的食欲。

2.雪莲果属于低热量食物，不会引起身体长胖，低聚果糖不容易被人体吸收，不会导致血糖升高，所以有妊娠期糖尿病的孕妇也可以吃。

3.雪莲果中含有丰富的营养物质，比如钙、铁、镁、锌等微量元素，孕期食用可以补充微量元素、维生素，可以补气养血，促进胎儿发育

4.雪莲果中的膳食纤维，预防孕期便秘，孕期适当的吃还可以预防妊娠期高血压

怀孕吃雪莲果会流产吗

1.不会。莲果可以起到补充人体的维生素的作用，同时还可以补充肠道内的粗纤维，缓解便秘的症状。

2.雪莲果中含有丰富的维生素和矿物质，够帮助降低血压、血糖和血脂，起到清热解毒的作用

3.雪莲果还富含一定的蛋白质，为孕期提供了营养所需。