孕期注意事项,女性孕期注意事项有哪些
孕中期2.34W
1.休息,怀孕后容易感到疲劳,一定要注意保证充足的休息,不要熬夜
2.工作,避免从事搬运重物等体力劳动,如果是相关工作,一定要减少工作量
3.衣着,保证宽松、透气,穿纯棉衣服,
4.饮食,均衡营养,多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果,补充叶酸,不抽烟喝酒,不吃生冷食物,
5.清洁,保证身体和私处的清洁卫生,防止感染影响胎儿,
6.运动,孕期可适当运动,如散步、瑜伽、游泳,不要剧烈运动。“
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