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睡姿的知识

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  • 女性该怎么纠正子宫后位睡姿

    女性该怎么纠正子宫后位睡姿

    1.女性朋友应坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫前倾前屈。月经期间,你也应该每天俯卧一次,因为子宫有点软。如果子宫后位严重,应经常做跪姿膝胸卧位,即跪时垂直于地平,腰部应向下塌陷,而不是向上弓,每次大概15...

  • 哪种睡姿更适合新生宝宝?

    哪种睡姿更适合新生宝宝?

    父母要根据自己孩子的特点和不同的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境,播放一些轻柔舒缓的音乐,注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中,您会觉得很轻松,宝宝也会很健康...

  • 最正确的睡觉姿势图:24睡姿图详解

    最正确的睡觉姿势图:24睡姿图详解

    最正确的睡觉姿势图解。睡觉时,很多人喜欢吃爱用仰卧或者俯卧的姿势睡觉,在他们看来,睡觉只要舒服就行了,不用太讲究什么睡姿。其实,这是不正确的,那么,最正确的睡觉姿势该是什么样子的呢?其中,24睡姿图已经火爆了网络。最正确...

  • 火车上美女豪放睡姿:太诱惑(组图)

    火车上美女豪放睡姿:太诱惑(组图)

    人,总会有出门在外的时候,这样的情况下,你可能会在火车上睡觉。那么,到底在火车上如何睡觉才更舒服呢。坐火车的时候,最好是选择卧铺,如果没有卧铺的话,那么最好是购买靠过道的坐。当然,是指你要在火车上过夜的话。不管在哪里...

  • 睡姿不对影响孕育

    睡姿不对影响孕育

    一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。俯卧:使胸部受压影响呼吸目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓...

  • 宋茜高难度睡姿:粉丝看了心疼(图)

    宋茜高难度睡姿:粉丝看了心疼(图)

    宋茜高难度睡姿,日前,宋茜工作人员微博曝宋茜高难度睡姿,5秒入睡双脚却竖起来,随后,宋茜转发自我调侃技术含量高。宋茜高难度睡姿曝光,粉丝纷纷表示心疼。10月20日晚,宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄...

  • 情侣间最常见的10种睡姿,来测测你们多相爱?

    情侣间最常见的10种睡姿,来测测你们多相爱?

    情侣间最常见的10种睡姿,来测测你们多相爱?肢体语言专家认为睡觉的姿势也能够暴露出情侣之间关系究竟是怎样的。当我们在睡觉的时候,完全是靠潜意识在管理着自己,那些在你清醒的时候,不想被人知道和发现的秘密都会暴露出来...

  • 女人的睡姿与命运

    女人的睡姿与命运

    女人的睡姿与命运,每个人每天必做事情之一就是睡觉,晚上休息好了第二天才有精力努力上班的,有人说女人的睡姿可以看得出将来的命运的,下面小编为大家分享女人的睡姿与命运。女人的睡姿与命运11、仰着睡仰着睡的女人一般都...

  • 怀孕了怎样睡觉才是准确的呢(孕期的三个阶段睡姿)

    怀孕了怎样睡觉才是准确的呢(孕期的三个阶段睡姿)

    怀孕的睡姿分为三个阶段1.孕早期,以舒适为主,这时胎儿主要还是发育的阶段,胎儿的体积比较小,选择仰卧或者侧卧都可以。2.孕中期时最好选择左侧卧的姿势,孕中期腹部已经开始有轻微隆起,为了保护胎儿选择侧卧睡觉。3.孕晚期胎...

  • 情侣间这种睡姿才是真爱你知道吗【恋爱行为学】

    情侣间这种睡姿才是真爱你知道吗【恋爱行为学】

    恋爱行为学情侣间这种睡姿才是真爱,谈恋爱是一件非常美好的事情,每对热恋期间的情侣都是非常幸福的!贪恋其实也是有技巧的哦,男女之间的相处是非常奇妙的!其实看一个男人爱不爱你从平时的睡姿就可以看出来的哦,小情侣们平时...

  • 火车上各种睡姿:高难度尴尬睡姿图集(图)

    火车上各种睡姿:高难度尴尬睡姿图集(图)

    火车上各种睡姿:高难度尴尬睡姿图集(图)火车已经变成了现代人最重要的交通工具,人们搭乘火车旅游,回家等等,而人们在搭乘火车时都会非常的劳累,所以大部分时间都会选择睡觉,而人们在火车上的睡姿是千奇百态,各式各样。在经过一...

  • 这种睡姿让你不知不觉变老20岁(睡眠皱纹)

    这种睡姿让你不知不觉变老20岁(睡眠皱纹)

    影响肌肤衰老的因素到底有哪些?日晒、吸烟、吃糖、总是喜欢把眼睛眯起来等等都是耳熟能详的理由,但你有没有想过别的可能?实际上,溜溜球瘦身(指减肥者采用过度节食的方法而导致身体出现迅速减重又迅速反弹的情况)、经常高空...

  • 警察丈夫和医生妻子的睡姿照 照片背后的故事更让人泪目

    警察丈夫和医生妻子的睡姿照 照片背后的故事更让人泪目

    近日,在网上流传着两张别样的照片,照片当中是警察丈夫和医生妻子的睡姿照,看完这两张照片,很多人都潸然泪下。然而,照片背后的故事更让人泪目,一起来看一下具体的情况。1警察丈夫和医生妻子的睡姿照在警察丈夫照片的主人公...

  • 孕妇前三月养胎最佳睡姿

    孕妇前三月养胎最佳睡姿

    1.在怀孕的前三个月可以根据自己的感觉怎么睡都可以,平躺,侧卧睡觉都可以。2.怀孕中后期可以采取侧卧位,最佳睡姿是左侧卧位,避免平卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,造成血液回流障碍,影响胎盘血液循环3.怀孕前三个月,还属于...

  • 改善假胯宽的坐姿和睡姿(6个动作改善假胯宽)

    改善假胯宽的坐姿和睡姿(6个动作改善假胯宽)

    1.臀桥,平躺在垫子上,双脚和膝盖合拢,臀部向上收缩抬起。2.侧卧缩腿,侧躺在垫子上下面的腿弯曲,上面的腿伸直并且向上抬起,然后放下,每组20次。3.蚌式拉腿,侧躺在垫子上上面和下面的腿都弯曲叠在一起,然后上面的腿弯曲着抬起,4....

  • 睡觉姿势有健康学问 如何应对有害睡姿?

    睡觉姿势有健康学问 如何应对有害睡姿?

    你常常睡不好觉吗?一觉醒来发现自己全身腰酸背痛吗?其实这有可能和你的睡姿有关,如果睡觉不注意自己睡姿的话很容易引起脊椎疼痛或胃酸逆流等疾病问题哦!最近国外媒体就整理出了几种现代人常见的睡觉姿势,要告诉你,有哪些睡...

  • 左侧卧位是孕妇最佳睡姿

    左侧卧位是孕妇最佳睡姿

    女性的子宫容积和重量是随着妊娠时间逐渐增大增重的。准妈妈的子宫一天天长大,正确的孕妇睡姿也越来越重要。到了孕后期,即妊娠7个月后,如果孕妇睡姿错误会导致准妈妈子宫异位,还会使子宫压迫到子宫周边的器官和组织,进而...

  • 睡觉睡姿藏有健康大学问 各种睡姿对健康有哪些影响

    睡觉睡姿藏有健康大学问 各种睡姿对健康有哪些影响

    睡觉是每个人每天都会有的活动,别以为睡觉就只是简单的闭眼动作,其实睡觉睡姿还有一定的健康学问呢。你知道各种睡姿对健康有哪些影响吗?赶紧来瞅瞅先。枕臂而眠,会阻气血枕着手臂睡觉,几个小时一动不动,一觉醒来,会觉得胳膊...

  • 夫妻哪种睡姿最好

    夫妻哪种睡姿最好

    人家睡觉的时候每个人的姿势都是不一样的,而我们睡觉的时候是身体最放松的时候,一般都会采用怎么舒服怎么来。但是很多人在结婚之后,就是两个人躺在一张床上,往往有些恩爱的夫妻在睡觉的时候姿势就会比较特别。三种常见的...

  • 怀孕期间夫妻什么睡姿最好

    怀孕期间夫妻什么睡姿最好

    1、相拥而眠式夫妻两个人的距离越近,也越能说明他们的相爱程度越深。很多人在恋爱或者刚结婚的时候,会用这种极其甜蜜温情的方式相拥而眠,但是随着时间的流逝,结婚多年后还会采用这种方式的夫妻就很少了。大多夫妻在结婚...

  • 列车睡姿照片:坐火车乏累倒了一片(图)

    列车睡姿照片:坐火车乏累倒了一片(图)

    列车睡姿照片:坐火车乏累倒了一片(图)每逢赶上春运和国庆这种大迁徙,火车上就有层出不穷的搞笑事,下面的各种奇葩睡姿,你见过哪几种?喂,美女你走光了!哥们,睡觉老实点啊!老爷子这叫个舒服,但是这袜子好像很有味道啊!梦到什么了?女汉...

  • 春运列车奇葩美女睡姿:各种销魂睡姿实拍(图)

    春运列车奇葩美女睡姿:各种销魂睡姿实拍(图)

    一年一度的春运拉开序幕,路人为我们奉献各种奇葩的睡姿。这姿势,一看就知道是练过的。不过,妹子,你真的不累吗好好睡觉,手往哪里放(不知道这哥们梦到什么了)妹子走光了,要不要叫醒她香肠?!不好意思,我邪恶了这表情亮了情侣最具创...

  • 情侣睡姿:10种情侣间的奇葩睡姿(图)

    情侣睡姿:10种情侣间的奇葩睡姿(图)

    【情侣睡姿】10种情侣间的奇葩睡姿,你是否也有过呢?据说不同的睡姿能看出不一样的情侣状态,下面就带你解析一下10种奇葩睡姿带来的不同甜蜜感。10种情侣间的奇葩睡姿1、虐狗式——脸对脸紧紧拥抱这种睡姿通常...

  • 火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉(组图)

    火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉(组图)

    火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉火车卧铺睡姿图片女:实拍火车上美女睡觉火车卧铺睡姿图片女:实...

  • 孕期睡姿的注意事项,女性孕期睡姿需要注意什么

    孕期睡姿的注意事项,女性孕期睡姿需要注意什么

    1.左卧位,怀孕早期,由于体内雌激素分泌增多,所以孕妇特别容易感到疲劳、嗜睡,为了避免挤压胎儿,最好选择左侧卧位这也是孕期最好的睡眠姿势。2.俯卧位,怀孕初期,胎儿处于刚开始发育的阶段,此时对子宫的压迫比较小,只要选择舒适...