秀美馆维生素的知识
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![孕妇补充维生素C就喝橙汁吗]( "孕妇补充维生素C就喝橙汁吗")
孕妇补充维生素C就喝橙汁吗
孕妇喝橙汁可以补充维生素C吗?橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补...
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![各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效]( "各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效")
各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效
各种维生素的作用及功能：详解各种维生素的功效本文介绍各种维生素的作用及功能。对主要几种维生素的功能、缺乏症以及食物中的主要来源分别进行简要介绍。维生素A（视黄醇）功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状...
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![哪些食物中包含维生素A]( "哪些食物中包含维生素A")
哪些食物中包含维生素A
我们可以通过不同的食物来补充人体所需的不同的营养，所以大家一定要注意饮食均衡，这样才能保证健康。维生素A是比较常见的一种人体所需的营养物质哦，缺乏维生素A会导致身体不适，那么如何补充呢，下面的这些食物中含有丰富的...
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![孕前夫妻双方如何补充维生素]( "孕前夫妻双方如何补充维生素")
孕前夫妻双方如何补充维生素
注意补充足够的维生素维生素B、维生素C、维生素E、维生素D在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足...
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![防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪]( "防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪")
防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪
平衡膳食是防癌饮食的基础。当前提倡的合理饮食结构是两高一低：高维生素、高纤维素、低脂肪。有些食物则对防癌不利，要少吃。其中3类食物被列为防癌饮食的禁区。防癌禁区①：高能量食物导致肥胖洋快餐、糖饮料等都是典型...
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![女性备孕期间吃维生素e的作用]( "女性备孕期间吃维生素e的作用")
女性备孕期间吃维生素e的作用
1.能够补充体内的维生素，以防维生素缺乏2.维生素E有美白、抗氧化、延缓衰老的作用3.服用维生素E有一定的防止流产的作用4.维生素E和叶酸一起服用有防止胎儿神经管发育畸形的作用5.在备孕期间男性适当的吃一些维生素e，能...
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![备孕期补充复合维生素注意事项]( "备孕期补充复合维生素注意事项")
备孕期补充复合维生素注意事项
绝大多数妇女在准备怀孕和怀孕期间，会补充孕妇复合维生素和矿物质补充剂，一些妇女甚至从怀孕开始服用专门为怀孕设计的产品，认为越全面越好，数量越多越好。事实上，营养越全面越好，但这并不意味着摄入越多越好。部分营养素（如...
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![补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法]( "补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法")
补充维生素的食物：维生素多在食物及日常补充办法
补充维生素的食物：什么食物维生素最多？日常补充维生素的办法，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，那么什么食物维生素最多？让我们一...
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![备孕需要补充哪些维生素(补充4种维生素)]( "备孕需要补充哪些维生素(补充4种维生素)")
备孕需要补充哪些维生素(补充4种维生素)
1.备孕补充的维生素：维生素A、维生素C、维生素B1、维生素D。2.维生素A能够维持正常的骨骼发育，尤其压力大或者常熬夜的女性。3.维生素C是可以帮助女性更好地吸收叶酸和铁，把多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢...
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![维生素e的美容养颜作用及方法]( "维生素e的美容养颜作用及方法")
维生素e的美容养颜作用及方法
天然维生素E的主要作用祛斑：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利...
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![怀孕每天吃一个苹果好吗(苹果富含丰富的维生素)]( "怀孕每天吃一个苹果好吗(苹果富含丰富的维生素)")
怀孕每天吃一个苹果好吗(苹果富含丰富的维生素)
1.怀孕后每天吃一个苹果是非常好的.苹果里含有丰富的维生素，可以帮助开胃，调节肠道，对皮肤也比较好。2.苹果属于碱性食物里面含有比较丰富的叶酸和维生素，对于人体比较有意义，也能够补充胎宝宝发育所需要的影响。怀孕吃苹...
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![维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？]( "维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？")
维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？
维生素E既然能够美白祖祛斑、延缓衰老，是天然的美容圣品，受到了很多女性的亲睐，那么，维生素e怎么涂？维生素e可以直接涂在脸上吗？小编来告诉大家维生素e可以直接涂在脸上吗。维生素E可以直接涂在脸上首先，我们要肯定一个结论，...
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![维生素a的食物：维生素A的功效 富含维生素A的食物]( "维生素a的食物：维生素A的功效 富含维生素A的食物")
维生素a的食物：维生素A的功效 富含维生素A的食物
维生素a的食物有哪些？维生素A又称为胡萝卜素，来源于动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。维生素A是视网膜内感光色素的组成部分。是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮...
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![女人吃维生素C能美白祛斑吗]( "女人吃维生素C能美白祛斑吗")
女人吃维生素C能美白祛斑吗
吃维生素c能美白祛斑吗？从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再...
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![孕期需要掌握的维生素知识]( "孕期需要掌握的维生素知识")
孕期需要掌握的维生素知识
细胞生长和分裂固然需要大量热能和蛋白质，即主食和肉类、豆类制品、牛奶等不可少，但合成过程中的每一步，都需要一些特殊的物质来促成，或者说是催化。这些具有辅酶作用的特殊物质是一些天然的有机化台物，需要的量不是很多，却...
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![辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？]( "辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？")
辣木PK善存片：谁才是最IN的复合维生素？
好莱坞向来是全世界的流行指标。近些年号称神奇之树的辣木作为众多好莱坞明星的心头好，一时间成为西方时尚界和金领阶层最IN的纯天然复合维生素。辣木真的可以取代复合维生素吗？应读者要求，我们简单的对比了市场上销量最...
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![维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用]( "维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用")
维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用
维生素b1的食物和水果在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄、梨子、猕猴桃等，应在平时中多注意食用这些蔬菜水果，以促进人体的健康。此外含有维生素b1的...
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![维生素e可以直接涂在脸上吗]( "维生素e可以直接涂在脸上吗")
维生素e可以直接涂在脸上吗
维生素e是可以直接涂在脸上的。它是一种脂溶性维生素，对皮肤是不会造成任何伤害的。但是如果用它来涂脸，建议要在晚上涂，因为白天涂了一出门容易吸附到空气中的灰尘，反而白涂了呢。而且，维生素e涂在脸上可以进入皮肤细胞，可...
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![维生素e软胶囊涂脸可以淡斑吗]( "维生素e软胶囊涂脸可以淡斑吗")
维生素e软胶囊涂脸可以淡斑吗
可以，维生素e软胶囊脸，对于去除面部的色斑是具有一定的治疗作用的。将维生素E软胶囊刺破以后直接涂脸，可能只是起到一定的辅助治疗作用，最好是和其他的疗法联合应用，这样效果才比较明显。网上就开始流传出维生素E擦脸能有...
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![杨梅维生素丰富如何保存搭配]( "杨梅维生素丰富如何保存搭配")
杨梅维生素丰富如何保存搭配
杨梅中含有维生素C、维生素B，都对对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中含有氰氨类、脂肪油等，这些也有抑制癌细胞的作用。杨梅含有多种机酸、维生素C，有助于降血脂。杨梅含有多种有机酸、维生素C，可增加胃中酸度，消化食物，促进...
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![蔬菜和水果哪个维生素含量高]( "蔬菜和水果哪个维生素含量高")
蔬菜和水果哪个维生素含量高
蔬菜的维生素含量高于水果。蔬菜和水果哪个维生素含量高1从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水...
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![含维生素a的食物有哪些]( "含维生素a的食物有哪些")
含维生素a的食物有哪些
生活中含有维生素a的食物有很多平时人们经常吃的苹果，樱桃和香蕉以及桂圆，还有甜瓜等，水果中就含有丰富维生素a，而人们吃的大白菜和荠菜，还有西红柿以及茄子和南瓜等蔬菜中，也含有丰富维生素a，除了他们以外，西兰花胡萝卜南瓜...
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![维生素C美白肌肤有什么问题]( "维生素C美白肌肤有什么问题")
维生素C美白肌肤有什么问题
维生素C真的能智能美白?大家都知道它可以预防坏血病、进步免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC智能美白一说，大家可能知道的并未几。实在，维生素C早就广泛运用于智能美白有机护肤品中，美誉为“经典的自然智能美白元...
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![怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)]( "怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)")
怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)
1.怀孕是可以吃维生素e软胶囊的。维生素E软胶囊不仅具有提高生育的能力，同时还有一定的止血、保胎作用。2.怀孕初期有先兆流产表现的女性，往往在服用保胎灵、黄体酮药物的时候，还需要专门服用维生素E软胶囊来进行辅助治...
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![为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)]( "为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)")
为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)
正常人千万不要吃维生素b2的原因主要是可能会导致中毒、损害肾脏、扰乱新陈代谢、皮肤过敏等情况，具体内容如下：1、损害肾脏服用过多的维生素B2很容易引发小便发黄的情况，长期服用维生素B2还会导致肾脏的功能有所损害。...
