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妈妈的知识

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  • 新妈妈瘦身从坐月子开始

    新妈妈瘦身从坐月子开始

    产后6个月是减肥的黄金期,只要好好把握这段时间,产后想要恢复理想体重并非难事。窈窕第一步产后瘦身食谱为了帮助妈妈早日达成目标,李医师特别推荐素食、中医瘦身食谱,让妈妈跨出产后瘦身第一步。素食食谱的纤维素含量高,...

  • 职场妈妈手册

    职场妈妈手册

    在大城市上下班的高峰期,挤公交、地铁都是件苦逼事儿,对于准妈妈而言就更苦恼了。由于公交太挤了,其他人可能没注意到你,而且每个人的素质参差不一,并不是每个准妈妈都能被让座,因此上下班成了准妈妈最郁闷的事情了。若准妈...

  • 职场妈妈 这里有你和宝宝的晚餐食谱

    职场妈妈 这里有你和宝宝的晚餐食谱

    宝宝晚餐之营养炖鸡这款营养炖鸡并不需要一整只鸡配老火慢炖,满足宝宝营养所需可以选用鸡腿肉提前放入冷藏室解冻。等做宝宝晚餐的时候简单加工就可以了。需要准备的食材:鸡腿肉适量需要准备的配料:枸杞、生姜1)把要炖的...

  • 新妈妈重返职场五大准备要点

    新妈妈重返职场五大准备要点

    新妈重返职场五大准备要点一、不过量进补,做职场佳人和小动物一样,人类在妊娠期也为生育做了充分的准备,在身体里储存了足够的营养。所以,产后进补过量的新妈妈将面临肥胖的危险,影响以后的工作和生活。多吃水果和蔬菜,对新...

  • 孕妈妈护肤知识

    孕妈妈护肤知识

    1.怀孕前护肤需注意什么?爱美是女人的天性,就算是怀孕之后女性也要精心地收拾好自己,给自己和周围的人带来好心情。但有相关的爱美常识女性却要提前了解,以帮助度过一个健康的怀孕期。怀孕前一个月女性就要停用维甲酸含...

  • 职场妈妈的亲子沟通小窍门

    职场妈妈的亲子沟通小窍门

    白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿,妈妈们就感觉无法忍受!可是,社会就是如此,它也同样需要女性的工作来推动发展,家庭就更是如此,它需要妈妈获得一...

  • 职场妈妈减肥,午餐菜谱大推荐

    职场妈妈减肥,午餐菜谱大推荐

    职场妈妈减肥午餐原则1、保证营养均衡处于哺乳期的妈妈,切勿将自己的饮食调到全素模式,不然营养不足,会使得身体虚弱,这不仅会影响产奶,还会因为身体状态不佳影响工作。产后健康减肥,除了多吃蔬菜,还要注意优质蛋白的摄入,可...

  • 让新妈妈拥有美腿的食物

    让新妈妈拥有美腿的食物

    1、海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝...

  • 科普母乳喂养的正确喂奶时间(新手妈妈参考)

    科普母乳喂养的正确喂奶时间(新手妈妈参考)

    宝宝母乳喂养的正确喂奶时间母乳喂养的宝宝一般是按需分配,具体还要看自家宝宝的需求和消化情况,晚上新生儿大多处于睡眠状态,肠胃活动量少,胃排空时间需要一定的时间,下面给各位新手宝妈科普一下,宝宝晚上喂奶的正确时间,来...

  • 怀孕初期职场妈妈必备事项

    怀孕初期职场妈妈必备事项

    怀孕十月,总会有一些不为人知的隐患在孕妈的身边隐藏。如果准妈妈不加以注意后果就相当的严重,在医学界称这些隐患为孕期禁忌。特别是怀孕初期如果不及时正视这些隐患很有可能导致流产等的症状,在怀孕初期中职场准妈妈的...

  • 职场妈妈如何坚持母乳喂养

    职场妈妈如何坚持母乳喂养

    职场妈妈怎样调整宝宝吃奶的时间问题?刚刚出生的宝宝,一般来说两个小时就需要喂一次奶,随着宝宝的长大,这个喂奶的时间也可以渐渐的延长。妈妈们一定要注意调节好宝宝吃奶的时间,让他们养成了一个好习惯。当然,这个是急不来...

  • 不做“胖大婶”,新妈妈产后瘦身5个要点

    不做“胖大婶”,新妈妈产后瘦身5个要点

    1、要把握住最佳瘦身时机在产后的6个月,母体的荷尔蒙会迅速恢复到正常水平,新陈代谢速度也复原,此时是最佳减肥时期。如果这6个月内能恢复到孕前体重,在此后8-10年,体重平均每年会增加2.4千克;如果体重控制不住,则体重平均会...

  • 梦见妈妈自杀有着怎样的含义特征?

    梦见妈妈自杀有着怎样的含义特征?

    梦见妈妈自杀象征着什么?象征着对于亲人的关心梦境中有关亲人身体健康甚至是寿命的梦境一般都是做梦者内心情绪剧烈变化之后的产物。简单来说就是当做梦者对于自己的亲人非常关心,对于他们的身体健康十分重视时,就有可能...

  • 跑马拉松对产后妈妈不容易,但在家做健身操也瘦身

    跑马拉松对产后妈妈不容易,但在家做健身操也瘦身

    今天整个朋友圈都被上马刷屏,有朋友专程带着儿子去给老公加油,看看她现场发回的照片。跑个马拉松已经成为很多朋友追求健康的方式。确实,运动是最好的健康生活方式,不仅能拥有好身材,运动出汗还能让身体分泌多巴胺,帮助身体...

  • 梦见死去的妈妈有危险意味什么

    梦见死去的妈妈有危险意味什么

    梦见死去的妈妈有危险意味什么,梦境是人类心理活动的一种表现形式,是大脑在休息状态下进行的一种自我调节和整合过程,通过梦境,我们可以窥探到人类的内心世界和情感状态,下面来了解梦见死去的妈妈有危险意味什么。梦见死去...

  • 妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响

    妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响

    妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响,如果要是母亲情绪不稳定的话,孩子很容易出现懦弱、脾气异常暴躁无法正常生活的现象,对孩子造成极大的影响,下面我们就一起来了解妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响。妈妈情绪不稳定对孩子有...

  • 孕期防辐射 职场妈妈别大意

    孕期防辐射 职场妈妈别大意

    准妈妈怀孕后,凡事都变得特别注意,以前大大咧咧不注意的细节,现在都开始担心是否对宝宝有危害,这是正常的。孕后需要注意饮食,调整作息,适当运动,但是有一个注意事项常常被忽略,那就是辐射。辐射对孕妇的影响不小,在怀孕的前三...

  • 产后新妈妈如何瘦身

    产后新妈妈如何瘦身

    何时开始如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。瘦身进度根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是安全...

  • 孩子很依赖妈妈怎么办

    孩子很依赖妈妈怎么办

    孩子很依赖妈妈怎么办,大部分妈妈照顾孩子比较多,而且妈妈都很宠爱自己的孩子,不舍得让自己的孩子吃一点苦,导致孩子独立能力不行,严重依赖妈妈,下面一起来了解孩子很依赖妈妈怎么办。孩子很依赖妈妈怎么办11、发挥孩子的主...

  • 春天是新妈妈瘦身的最佳时机

    春天是新妈妈瘦身的最佳时机

    生完孩子之后,很多新妈妈的身材都会走样,春天来了,夏天就不遥远了,为了能在夏天穿好看的衣服,春天新妈妈就该好好的减减肥。冬天太冷,新妈妈都懒得动,而且冬天的骨骼比较脆弱,运动的时候风险比较大,那么想要在夏天可以穿得美美...

  • 清肠排毒让妈妈健康瘦身

    清肠排毒让妈妈健康瘦身

    妈妈巧吃醋,清肠又排毒“便秘用陈醋,胜过药无数”,民间早就有这样的生活经验之谈。现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、...

  • 高龄妈妈怀三胎能顺产吗,高龄妈妈怀三胎是剖腹是顺呢

    高龄妈妈怀三胎能顺产吗,高龄妈妈怀三胎是剖腹是顺呢

    1.高领三胎是否顺产,这需要根据妈妈本身的身体条件,也要看头两胎的分娩情况。若头两胎是顺产,第三胎可以顺产,若头两胎是剖腹产,第三胎也最好是剖腹产。2.同时,顺产还与很多的因素有关,如胎位、胎儿大小、产道、产力、精神心...

  • 新生儿护理知识大全,新妈妈别错过哦快来学几招新生儿护理方法

    新生儿护理知识大全,新妈妈别错过哦快来学几招新生儿护理方法

    1、关于宝宝的皮肤问题Q1:宝宝的脐部要消毒到何时止?该使用何种消毒液?答:宝宝脐部的消毒从出生开始至1月龄左右就可以了。有专门的脐带消毒液,可以使用医用的75%酒精或者碘酒,一般出院后医院会开消毒液的。Q2:洗澡时,脐部...

  • 职场妈妈如何做好产假计划

    职场妈妈如何做好产假计划

    掌握“4W1H”原则:所从事工作的不可替代性越高,交接准备工作就越复杂。您可以掌握“4W1H”原则,先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来,之后列出工作明细表,例如“例行事务表”、“专题任务表”、“即将开始实施任务...

  • 婴儿湿疹不能吃的22种食物(适合妈妈们收藏)

    婴儿湿疹不能吃的22种食物(适合妈妈们收藏)

    湿疹是一种皮肤病,与内分泌失调、饮食不当等诸多因素有关,发病时表现为瘙痒、皮损等症状。下面带大家了解下湿疹不能吃的22种食物:1、牛奶日常生活中很多宝宝喝了牛奶或奶粉后会诱发湿疹。牛奶和奶制品是容易导致宝宝过...