5款宝宝长高食谱分享
食材:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克
做法:
1)先将猪肝洗净切片;
2)猪腿骨洗净打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加水煮沸后,改为文火煮1小时,过滤骨渣和药渣;
3)将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,放入料调味即可。
宝宝长高食谱2:鸡肝蛋皮粥
食材:新鲜鸡肝50克、新鲜鸡蛋一个、大米100克
做法:
1)大米洗净,放入沙锅内,加适量清水煮粥;
2)鸡肝洗净后剁泥,用香油适量炒热待用;
3)鸡蛋去壳打散,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,加味即可。
宝宝长高食谱3:猪骨菠菜汤
食材:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克
做法:
1)猪脊骨洗净打碎,放入沙锅内;
2)加水后煮沸,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中;
3)再煮10分钟,加入味料调味即可。
宝宝长高食谱4:蔬菜鸡蛋羹
食材:鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量
做法:
1)小饭碗盛半碗水,打入一个鸡蛋,加盐打散;
2)将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去;
3)在蒸锅中蒸15分钟即可。
宝宝长高食谱5:虾皮碎菜蛋羹
食材:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等
做法:
1)把虾皮洗净,温水泡软,切碎;
2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;
3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;
4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。
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孕1-3月孕妇不能吃的海鲜列表图片(孕妇禁吃十大海鲜)
胎儿的发育离不开妈妈的营养,在孕期吃营养更丰富的食物是许多孕妇都知道的事,但孕期其实很多食物是不能吃的,特别是海鲜类的,有很多禁忌,下面孕1-3月孕妇不能吃的十大海鲜,来了解了解!孕1-3月孕妇禁吃十大海鲜1、螃蟹:性质寒凉,怀孕1-3月时胎儿尚未稳定,若大量食用螃蟹,轻...
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孕妇能不能吃西米1.可以。西米中含有大量的碳水化合物及少量的蛋白质、脂肪和维生素B族,对孕妇而言是有一定益处的2.西米还含有B族维生素,可以有利于美容养颜,提高机体的抵抗能力,也有助于缓解孕吐的症状3.西米中富含的维生素可以有效的养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发...
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1.可以。黄花菜具有比较好的健脑、抗衰老的功效,含有丰富的卵磷脂,是孕妇在妊娠期间对应付自身以及胎儿的大脑、神经、眼的发育都会有特别好的促进效果。2.黄花菜在进食的过程中还可以清除动脉内的沉积物,对于动脉梗阻的患者也会有一定的效果。3.黄花菜富含丰富的...
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孕妇能不能吃血蛤,怀孕能吃雪蛤吗初期
1.可以。血蛤也就花哈,营养价值也是比较高了,含有蛋白质,维生素以及不饱和脂肪酸和各种微量元素,有助于胎儿生长发育2.在孕期孕妇吃雪蛤还可以增强孕妇的体质,可以预防感冒。3.血蛤是寒性的,体寒的孕妇不能吃太多;血蛤含有表皮生长因子和少量雌激素,不能长期大量食用,偶...