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食谱的知识

食谱专题精选里设有食谱相关的专题,细分化食谱相关知识,小编选择最优质的食谱相关内容,分享在食谱专题精选里,爱生活、爱美、爱食谱专题精选,食谱专题精选专为爱美人士而存在。

  • 中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)

    中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)

    中医食疗养生食谱大全1.红枣粥,将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,热至稠,即可食用。红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。2.龙眼粥,龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。养心健...

  • 适合备孕女性吃的食谱有哪些

    适合备孕女性吃的食谱有哪些

    1.牛奶洋葱汤:洋葱去蒂切丝,入油锅炒香。加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。待洋葱软烂后,加入牛奶煮沸,加盐调味即可。2.温补鹌鹑汤:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用。将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁。将药汁和鹌鹑用碗装好,...

  • 家常菜食谱及做法

    家常菜食谱及做法

    家常菜食谱及做法,家常菜是指家庭日常制作食用的菜肴,家常菜是中国菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础,下面我们来看看家常菜食谱及做法。家常菜食谱及做法1红烧肉材料:五花肉500克、食盐1茶匙、酱油1汤匙、冰糖20克、葱...

  • 立冬养生吃什么食物进补(3进补原则3进补食谱)

    立冬养生吃什么食物进补(3进补原则3进补食谱)

    立冬进补吃什么好。立冬节气一到,冬季也就开始了,立冬之后,我们饮食要多加注意了,不能再继续秋季的饮食食谱,冬季之前一定要进补,以强壮的身体来迎接冬季。立冬节气是24节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日。古时民间习惯...

  • 国小生三餐健康食谱

    国小生三餐健康食谱

    国小生三餐健康食谱,在我们日常生活中,美食美味为我们的生活添彩,而国小生三餐的营养食谱就应该荤素搭配,要能够补充好每天所需的能量,下面来看看国小生三餐健康食谱。国小生三餐健康食谱1国小生一周健康食谱:星期一早餐:肉...

  • 紫色蔬菜瘦身食谱 轻松一周减7斤

    紫色蔬菜瘦身食谱 轻松一周减7斤

    紫色食物,抑制食欲效果佳色彩心理学家研究表明,因为自然界中蓝色食物很少,当人们在看到紫色食物时食欲就会下降。因此,紫色食物可以有助于减肥。它可以使大脑分泌拒食的激素,它不光可以使食欲大减,还可以使人们的进食速度变...

  • 高中生营养早餐食谱这4种搭配最营养

    高中生营养早餐食谱这4种搭配最营养

    高中生营养早餐食谱俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和...

  • 国小生的三餐营养食谱

    国小生的三餐营养食谱

    国小生的三餐营养食谱,常言道,民以食为天,美食美味为我们的生活添彩,而国小生的三餐食谱更应该兼顾营养和健康,下面来看看国小生的三餐营养食谱。国小生的三餐营养食谱1周一:小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、...

  • 经期美容食谱 让你经期也美丽

    经期美容食谱 让你经期也美丽

    1、红糖红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了...

  • 胃不好吃什么养胃:8个养胃食谱及5个养胃方法技巧

    胃不好吃什么养胃:8个养胃食谱及5个养胃方法技巧

    胃不好吃什么养胃?胃不好的人饮食该怎么吃呢?胃不好的人,注意了!接下来我要讲的一定要仔细看,胃不好,一定要养着吃!胃不好吃什么养胃,8个养胃食谱:1、大枣莲子粥2、小米黄金粥3、山药胡萝卜粥4、白菜炖豆腐5、萝卜牛腩汤6、荸...

  • 孕妇夏季吃什么好 这些营养食谱别错过

    孕妇夏季吃什么好 这些营养食谱别错过

    夏季营养食谱一:白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再...

  • 减肥食谱介绍

    减肥食谱介绍

    对于一些不爱运动的人来说,通过运动减肥也是一件十分痛苦的事情,其实减肥不一定是通过运动或者节食,吃的少糖低脂肪,营养搭配的话也可以达到减肥的效果。下面小编分享一些减肥的食谱,希望对大家都所帮助。减肥食谱介绍11、...

  • 避开美白误区 5款美白食谱白回来

    避开美白误区 5款美白食谱白回来

    误区1:有美白鲜货绝不错过误区经常看到某些mm抱一堆买美白品,却根本搞不清自己该用什么。现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”,行动型购买,只是伤了荷包,且八国联军搭着用,是否会造成效果反敏感刺...

  • 土豆减肥食谱:让你一周减肥创10斤的记录

    土豆减肥食谱:让你一周减肥创10斤的记录

    【土豆减肥食谱】我们都知道土豆是一种非常健康的减肥食品,由于土豆中含有的淀粉多为抗性淀粉,它消化较慢,有助于延缓血液升糖速度增加饱腹感,只要吃得对,不仅不会发胖,反而有助减肥。小编今天为你带来一周的土豆减肥食谱,让...

  • 营养师必备多种食谱

    营养师必备多种食谱

    营养师必备100种食谱,在我们的日常生活中,在我们生病住院的时候都需要我们的营养师来照顾我们,不需要的时候我们也可以按照营养师的搭配来进行调理身子,营养师必备100种食谱。营养师必备多种食谱11、1碗米饭+1条清蒸鱼+虾...

  • 男性备孕食谱,适合备孕男性吃的食物

    男性备孕食谱,适合备孕男性吃的食物

    要想精子质量过关,男性也要跟着女性备孕,平时也要注意饮食上的护理。而关于男性备孕食谱推荐如下:一、男性备孕食谱1.莲藕烧墨鱼:墨鱼切块,锅中放油加豆瓣酱炒香,加葱、姜、大蒜翻炒,加猪肉炒变色,再加入莲藕与墨鱼块翻炒。加...

  • 孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐

    孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐

    夏季孕妇食谱(1)凉拌黄瓜食材选择:三条小黄瓜,一根小辣椒,蒜头三瓣,麻油少许,白醋少许,白糖少许,酱油少许。制作过程:1.先将小黄瓜清洗赶紧,将黄瓜的头部和尾部都切除掉。之后将黄瓜切成段状,为了让腌制的小黄瓜更入味,我们可以用...

  • 孕妇三个月食谱大全:三个月孕妇食谱怎么来做

    孕妇三个月食谱大全:三个月孕妇食谱怎么来做

    孕妇三个月食谱大全的做法有哪些?怀孕三个月是胎宝宝大脑和骨骼发育的初期,也是胎宝宝脑细胞发育的活跃期。孕妇三个月孕妇吃什么好?怀孕三个月的营养食谱有哪些?三个月孕妇食谱怎么来做?赶快来学习一下吧。孕妇三个月食谱...

  • 中国人一日三餐食谱

    中国人一日三餐食谱

    中国人一日三餐食谱,健康的饮食是生活的一个主要保障,一日三餐的重要性给我们有很大的价值,不同的饮食有不一样的意义,现在分享中国人一日三餐食谱。中国人一日三餐食谱1早餐海参炖鸽蛋、玉米、粽子、蔬果沙拉、纯牛奶食...

  • 孕妇能吃辣的吗 2款辣味食谱可解馋

    孕妇能吃辣的吗 2款辣味食谱可解馋

    一、孕妇能吃辣吗吃很辣的食物确实会对宝宝的健康不利,而且对于孕妇自己来说也是会刺激肠胃,所以很辣的食物最好不要吃。但是辣的分类有很多啊,其实辣味不重的食物孕妇们还是可以吃一些的。孕妈能吃的辣食谱真的少之又少...

  • 春季减肥瘦身三大食谱

    春季减肥瘦身三大食谱

    春季减肥瘦身食谱:一、七彩杂蔬沙拉材料:扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐、胡椒粉。做法:1、将锅中的水烧开,放入扁豆焯烫一下捞起,沥干水分待用。2、将所有的蔬菜洗净切丝,放到...

  • 香蕉的两款食谱润肠通便瘦身

    香蕉的两款食谱润肠通便瘦身

    香蕉燕麦粥材料:麦片,香蕉,牛奶做法:1、麦片倒点开水进去泡下,在泡软的麦片里面加入牛奶。2、拌匀,再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。3、把香蕉切成小丁,将香蕉丁和枸杞撒到碗里面,就可以享用了。香蕉燕麦粥减肥被现代减肥达人成...

  • 一周减肥食谱:减肥食谱一周减肥食谱分享

    一周减肥食谱:减肥食谱一周减肥食谱分享

    一星期减肥食谱,为了减肥,相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱,仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是,这个趋势必须改造!减肥不一定要饿肚子!我们要吃得饱,而且瘦得好!以下,我们就为...

  • 菠萝减肥效果好 自制美味菠萝减肥食谱(图)

    菠萝减肥效果好 自制美味菠萝减肥食谱(图)

    菠萝香甜可口,一直深得大家的亲睐,而且你知道么,它也是可以帮助我们减肥的哦。菠萝减肥作用:菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明,菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素,能...

  • 营养均衡的食谱

    营养均衡的食谱

    营养均衡的食谱,“什么都吃点,但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解;但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养,还有很多需要注意的。下面带大家具体看看营养均衡的食谱。营养均衡的食谱1食谱一早餐:酸奶麦片一碗、煮鸡蛋...

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