宝宝夏季两款健康食谱
1 降火冬瓜粥
材料准备:冬瓜150-250克、大米适量。
适合人群:2岁以上的宝宝
冬瓜性凉,可以在夏季帮助孩子降火利尿,从而达到一个解暑祛热的目的。首先把冬瓜去皮,然后清洗干净,切成小粒或是方块都可以。再将洗干净的大米和冬瓜一起放进锅里,加入适量的水开始煮。大火转小火,一直到冬瓜烂,粥开始稠为止,可以根据宝宝的口味,加入适当的调料,比如盐、香油等。
2 营养肉末土豆泥
材料准备:土豆泥150-250克,肉末100克,料酒,盐等佐料。
适合人群:1-5岁的宝宝
软软的土豆泥,配上细细的肉末粒,好吃又营养,让宝宝的肠胃开开心心的渡过一个炎热夏季。首先将瘦肉切成颗粒,越销越好,帮助宝宝容易入口。然后加入一些高汤或是牛奶都可以,根据自己的情况来定,和肉末一起拌好,加入一些作料,可以根据宝宝的口味来决定。最后土豆泥用油炒一炒,混进拌好的肉末即可。
上面介绍了两种好吃又营养健康的餐点给各位家长朋友,在炎热的夏季,千万要提防宝宝的厌食和常委吸收哦,因为夏季的运动量比较大,体内的消耗也非常大。及时的为宝宝补充营养是非常重要的。
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怀孕能喝菊花茶吗,怀孕可不可以喝菊花茶
怀孕能喝菊花茶吗:可以原因:因为菊花没有别的副作用,菊花茶是甘菊,起到平肝明目、清热解毒的作用,但是菊花茶属于寒性,孕妇在喝菊花茶的时候要注意量,孕妇在喝菊花茶的时候每次放上四、五粒用沸水冲泡即可。怀孕喝菊花茶会流产吗:不会原因:在孕期的准妈妈可以和菊花茶的...
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孕妇能不能吃西米,孕妇能吃西米吗
孕妇能不能吃西米1.可以。西米中含有大量的碳水化合物及少量的蛋白质、脂肪和维生素B族,对孕妇而言是有一定益处的2.西米还含有B族维生素,可以有利于美容养颜,提高机体的抵抗能力,也有助于缓解孕吐的症状3.西米中富含的维生素可以有效的养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发...
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孕妇能不能吃小金桔,怀玉可以吃金桔吗
1.可以。金桔含有大量的矿物质、维生素,适当食用对健康有益,2.金桔有清热化痰止咳的功效,对于在孕期有咳嗽的女性就可以多吃金桔。3.金桔口味酸甜,能使胃口不好的孕妇改善胃口、增强食欲。4.金桔含有富丰富的维C,对宝宝的健康和孕妇的营养都有好处5.孕妇吃金桔可以...
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孕早期的孕妇能不能吃红萝卜
1.可以吃。胡萝卜能够补充胡萝卜素和多种维生素,可以增强抵抗力,避免在孕期受到病菌的感染2.胡萝卜中含有碳水化合物、维生素a、胡萝卜素、烟酸、维生素c、叶酸、钙、钾等物质,可以补充孕妇所需的营养,增强孕妇的抵抗力,促进胚胎正常发育3.胡萝卜中含有的维生素可促...