男性y精子的增加方法,增加Y精子的方法
1.吃碱性的食物,在日常生活中男性多吃含有碱性的食物,也可以增加Y染色体的精子,只要让自己身体当中内部环境处于碱性,这样Y染色体的数量就会增多。
2.改变生活习惯,在备孕的期间要改掉不好的生活习惯,多吃一些比较安全健康的食品,多晒太阳多运动。
3.备孕期间男性要多吃含锌的食物,男性体内缺锌会导致性欲减退和性功能下降。
4.多食含赖氨酸的食物,因为高赖氨酸是形成精子所必需的成分。
5.增加精子量就能避免伤害,特别是辐射对精子的危害更大,要注意不要将笔记本电脑放在膝盖上
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