霧霾天喝什麼湯好:3款清肺湯趕走肺部霧霾
霧霾天喝什麼湯好?霧霾天氣很多人都討厭,然而面對這樣有害健康的天氣該如何將危害降到最低呢?除了不要外出,還可以自己做幾款清肺湯,3款清肺湯趕走肺部霧霾,趕快來看看吧。
霧霾天喝什麼湯好:3款清肺湯趕走肺部霧霾
霧霾損傷人類大腦,已經被美國芝加哥一醫學研究團隊證實。因為霧霾中含有大量的鐵氧化物顆粒,這與阿爾茨海默病等神經退行疾病有一定的關聯。現在霧霾天肆虐,每個人都感受到新鮮空氣的稀有。不能在短時間裏清除霧霾,我們只能從自身出發。如果霧霾天嚴重,除了不要外出,還可以自己做幾款清肺湯,幫助清理掉肺部的霧霾!
1、粉絲豬紅湯
豬血具有很強的清肺功能,還能幫助腸道解毒和通便潤腸。粉絲豬紅湯是比較常見的小吃,做法也簡單。只需要提前一個小時把粉絲用冷水泡着,然後開始加入些許油、薑片、蒜蓉在清水裏,混合豬紅和粉絲一起熬煮。
2、銀耳川貝燉瘦肉
銀耳煮好後,粘性非常大,可以幫助腸道清理髒東西,尤其是那種依附在腸道壁上,很難清理乾淨的食物。銀耳也要至少提前浸泡三個小時,然後和川貝、瘦肉一起隨水開煮。期間要注意攪拌,以免粘鍋。
3、白蘿蔔丸子湯
白蘿蔔味甘性涼,在冬天吃還有暖胃養胃的效果。這款清肺湯也是材料簡單,只有白蘿蔔和丸子兩種,切塊後和薑片、葱段一起開煮。最後加入胡椒粉或者鹽調味就可以。
肺部健康非常重要,呼吸不順暢很容易傷害到身體,多喝清肺湯,好處多多!
-
女人濕氣太重如何快速排出的方法(飲食調整)
濕氣太重如何快速排出的方法?夏天人們容易吃涼的,喜歡在空調屋就造成了體內濕氣無法排出。想要快速排出體內濕氣可以用以下的幾種方法:1.飲食調整,體內濕氣太重,可以通過飲食來調整,可以吃一些赤小豆,山藥,薏米,大棗等食物,可以很好的幫助排出體內濕氣。2.運動排汗,運動可...
-
班賽怎麼用(班賽説明及注意事項)
班賽怎麼用(班賽説明及注意事項)。班賽是一種祛痘的膏藥,經常被作為祛痘凝膠使用,但是使用不當可能會出現脱皮等等情況,建議的話,所以劑量和方法是很重要的!在皮膚科中班賽是治療痘痘的一款經典祛痘藥物,因為它具有極強的氧化性,可以迅速破壞微生物,減輕炎症,用藥藥後48...
-
常見的養生保健項目有哪些
常見的養生保健項目通常會包括鍼灸、按摩、拔罐等。常見的養生保健項目有哪些1一、中醫經絡療法護理項目利用中藥精油淨化血液,促進血液循環,改善多種血管的機能舒緩生活及工作壓力,維持情緒穩定,增強心臟功能,使其收縮、舒張更有力度,更有生命力,平衡血壓血脂,改善微...
-
血壓低怎麼辦:低血壓吃什麼食物好
低血壓對於身體健康的影響很大,所以在出現這種情況的時候,就要及時的治療。下面關於血壓低怎麼辦?低血壓吃什麼食物好的相關介紹,一起來了解下吧。血壓低怎麼辦血壓偏低的時候,一般臨牀上最常見的是生理性的低血壓,也見於一些病理性的低血壓。對於生理性低血壓,平時要...