晚上能喝豆漿嗎 喝豆漿9大禁忌
豆漿是我們日常生活中必不可少的食物,有很多人喜歡在晚上喝豆漿,其實晚上喝豆漿並不影響我們的健康,豆漿含有很多的營養保健物質不管是對女性還是小孩都有很好的營養作用。
豆漿性質平和,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。喝豆漿具有美容養顏、延緩衰老、補鈣等作用豆漿中含鈣豐富,因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。晚上喝豆漿最好不要放糖,放糖會破壞裏面的營養物質。
喝豆漿9大禁忌是什麼
1.豆漿禁止與雞蛋同食,因為豆漿中含有一種叫胰蛋白酶,這種酶與蛋清中的卵鬆蛋白相結合,就會造成營養的流失,降低二者的營養價值。
2.豆漿忌喝超量,喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等症狀。
3.豆漿忌衝紅糖,這是因為紅糖裏面的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,會產生變性沉澱物,就破壞了豆漿的破壞營養成分。
4.豆漿忌空腹喝,因為豆漿裏面的蛋白質會在體內轉化為熱量而消耗掉,這樣就起不到補充營養的作用。
5.忌喝未煮熟的豆漿,因為沒有煮熟的豆漿含有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並引起中毒症狀。
6.豆漿忌裝保温瓶,因為豆漿能除掉瓶中的水垢,豆漿的營養物質豐富,在瓶中會滋生細菌,經過3-4小時就能使豆漿酸敗變質。
7.常喝豆漿注意補鋅,豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素這些都是對人體不好的物質,所以長期喝豆漿的人要注意補鋅。
8.虛寒體質者慎喝豆漿,大豆裏面含嘌呤成分很高,這個物質屬於是寒性,隨意虛寒體質的人不能喝。
9.忌與抗生素一起服用,豆漿一定不能和紅黴素等抗生素一起服用,因為兩者會發生化學反應。
-
女人濕氣太重如何快速排出的方法(飲食調整)
濕氣太重如何快速排出的方法?夏天人們容易吃涼的,喜歡在空調屋就造成了體內濕氣無法排出。想要快速排出體內濕氣可以用以下的幾種方法:1.飲食調整,體內濕氣太重,可以通過飲食來調整,可以吃一些赤小豆,山藥,薏米,大棗等食物,可以很好的幫助排出體內濕氣。2.運動排汗,運動可...
-
醫生最想聽到的三句話
1、醫生最想聽到的三句話:第一句:醫生,我相信你。第二句:好的醫生,我知道了。第三句:醫生,我聽你的。其實,醫生這一職業是非常神聖的,但是醫生也是人,也有七情六慾,因此,醫生也會因為看病者説的話而高興、委屈、傷心。2、對醫生説幾句感激的話:1.你們是美麗的天使,你們的工作...
-
痔瘡出血怎麼辦?痔瘡出血用什麼藥
痔瘡初期出血是比較少,而且沒有那麼的頻繁,但病情逐漸加重後,出血的現象會增加,量也增多,若不及時的治療,會影響正常的生活,那麼痔瘡出血怎麼辦?痔瘡出血用什麼藥?對於痔瘡,日常中我們該如何預防好?1、不良的飲食習慣也會引起痔瘡,因此我們可以多吃一下水果,麥片等有利於大...
-
漱口水後要用清水嗎?李施德林教你正確漱口,get口腔健康
説起口腔清潔,可能大多數朋友腦袋裏的第一反應都是刷牙。但其實,牙齒只佔我們人體口腔面積的25%,僅僅刷牙是遠遠不夠的。因此,我們更需要使用漱口水來清潔口腔,維持口腔健康。但很多人對於漱口水不太瞭解,還在擔心漱口水在口腔是否會有殘留,糾結漱口水後要用清水嗎這...