指甲出現這物暗示肝癌晚期：是怎麼回事揭曉

指甲出現這物暗示肝癌晚期：是怎麼回事揭曉

指甲的變化往往是很容易被我們忽略的，卻恰恰藴涵着某種身體疾病的訊號。指甲出現變化，小心皮膚癌、肺癌、肝癌。譬如：指甲上出現暗紋或圓點，以及裂紋，可能是指甲下的皮膚癌症狀；指甲尖端折回則可能是肺癌；肝癌會導致指甲蒼白。

不健康的指甲解讀：

白甲：淡白或灰白，壓之白而無華。多屬血虛或氣血虧虛，如肝血不足、心血不足、腎精虧虛等。臨牀常見貧血、慢性腎炎、肝硬化、肝癌晚期等病。應補益氣血，如四物湯、八珍丸等，多食富含營養的食物，如大棗、桂圓等。

紅甲：指甲變紅，多主熱，一般為氣分有熱。若指甲紅絳，多為血分有熱。若甲下色鮮紅，甲面上紅斑呈現鮮紅色則多為炎症，如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。中醫認為此多屬熱證，乃血熱妄行，出血所致。若甲下色暗紅，斑點成暗紫色，提示易患血液及循環系統疾病，如血小板減少性紫癜、慢性出血性病症等。中醫認為這是脾不統血，血溢於外所致。血熱者，應清熱涼血，可適當多吃冬瓜、黃瓜、獼猴桃、西瓜等清涼之品。氣虛者，應健脾益氣，多食薏苡仁、山藥、扁豆等滋養之品。

黃甲：指甲變黃，一般提示肝膽疾患，如黃疸性肝炎，指甲被膽汁黃染所致，尤以溶血性黃疸或阻塞性黃疸患者為嚴重，要積極治療。此外，有一些老年人，因氣血虧虛，不能濡養臟腑，爪甲不榮，而見淡黃色指甲，應補益精血，可選用金匱腎氣丸、金水寶等中成藥。需要注意的是，經常吸煙也會使指甲成微黃色，這不屬異常表現。

流血不止或瘀傷——小心白血病

白血病的早期症狀就是流血不止或瘀傷。因為白血病患者的紅細胞不能正常作用，影響凝血功能。

身體腫塊——關注你的淋巴系統

腫塊是最普遍的癌症症狀，人們可以切實地感受到它們的存在。癌症之所以會形成腫塊，主要是由於不同類型的癌症對淋巴系統的影響，於是就在身體的某些特定的部位形成腫塊了！

這些腫塊有的是良性的，有的是惡性的，唯一的辨別方法就是到醫院接受專業的檢查。如果有必要，將會進行手術切除。

臉或脖子浮腫——小心肺癌

臉上浮腫這一癌症症狀常常會被大家所忽略。因為它常常被誤以為是對食物過敏或者是化粧品過敏等。

很少有人會把面部和頸部的腫脹與肺癌聯繫在一起。但二者確實存在着聯繫。如果你發現自己的臉上及脖子上有腫脹現象，就馬上去醫院接受檢查，來排出是否患有肺癌。

乳房腫脹和乳頭變化——小心乳腺癌

一些癌症的早期會伴隨着乳房紅瘡，瘙癢，腫脹。雖然這些症狀可能也會在生理期或者是胸罩太緊的時候出現，但是給你的建議是如果一直出現這種症狀，最好去接受一下檢查。

喉嚨痛、咳血——小心肺癌

在很多人看來，喉嚨痛就代表着“上火”了！其實不然。喉嚨痛、乾咳、出血等症狀同時出現，也是肺癌早期的症狀之一，特別是伴隨胸痛和胸悶的症狀時，一定要引起注意。

預防癌症你需要做這些事

1、遠離癌症，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品

戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體温上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體温上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。

2、預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

3、在正常體重範圍內，越瘦越好

確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤（KG）計算，身高以米（M）計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。

【標準（亞洲人士）：體重指數低於18.5體重過輕；在18.5-22.9之間，體重健康；18.5-22.10為超重；25-29.9是肥胖；30或以上是嚴重肥胖。】

4、每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物（特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物）熱量密度高的食物易引起肥胖，這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅乾；加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限制進食這些食物。

多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物。這是均衡飲食的一個具體説法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿蔔等。

減少進食紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）避免食用加工的肉類

解讀：紅肉指牛、豬和羊的肉；食物如麥當勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。

如果喝酒精飲料，男士每天不應多於兩杯，而女士則以一杯為限。

酒精對人體的損害是有科學依據的。一般酒精飲料含有10-15克純酒精，相等於： 一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或蘋果酒（3%-5%酒精）；一杯25毫升的烈酒（40%酒精），例如白酒或威士忌。

限制食用高鹽分的食物和經鹽（鈉）加工的食物。我們每天應攝取少於6克的鹽（2.4克鈉）。

5、不要使用營養補充劑來預防癌症

專家認為，最佳的營養來源是食物和飲料，而不是營養補充劑。一個含豐富蔬菜水果和植物性食物的均衡飲食已能提供我們所需的營養。

最理想的是母親純以母乳餵養嬰兒至六個月大，然後加添其他食物

根據專家的報告，有證據顯示母乳餵養有助母親預防乳癌，母乳餵養很可能有助預防兒童超重或肥胖。

6、平衡心態，心理健康

癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。 怎樣才算心理健康？世界衞生組織對心理健康的定義是：“不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態”。其中，評價心理健康有五個標準，一是智力正常；二是情緒良好；三是人際關係和諧；四是適應環境；五是人格完整。