一個月不洗臉 皮膚會變好?真相是什麼

洗臉的重要性，當然是不言而喻的，很多人看到這篇文章就會説，我們每天都要洗臉，還不會知道洗臉的正確方法嗎？其實不然，有很多人的洗臉方法就是用錯的喔，那麼洗臉的正確方法及步驟是怎樣的呢，我們一起來看看吧。

面部肌膚到底有哪些污垢？

經過一整天的疲勞，我們的面部主要形成三種污垢，這些污垢會侵襲我們的肌膚，使肌膚變得不健康，沒有光澤。

水溶性污垢。

指的是肌膚新陳代謝產生的東西，肌膚代謝物，殘留護膚品，空氣灰塵汗液，這類污垢需要清水加洗面奶即可清洗乾淨。

油脂性污垢。

指的是皮膚、彩粧殘留、防水性化粧品等，這類污垢無法用清水洗乾淨，需要能夠溶解油脂污垢的卸粧類潔面產品才能洗掉。

累積性污垢。

指的是肌膚表面及毛孔深處堆積的老化角質氧化廢物、肌膚毒素及黑頭粉刺，清理這類污垢靠深層清潔也很難清潔乾淨。

一月不洗臉，皮膚竟變好

還記得前不久有一條外籍微博讓人感慨，懶妹子終於也有春天了。“女子一月不洗臉，皮膚竟變好。”這條熱門微博表示，國外專家做了一項實驗，一名30歲女子連續31天，不用潔面產品洗臉，在實驗期間仍有繼續化粧，只用化粧水擦拭，及進行基本護膚程序如塗抹乳液。她説，一個月過去，皮膚變好了，膚色也變得比較均勻。而且專家表示，早上起牀後應避免洗臉，因皮膚的天然油脂能減少皺紋的產生。

那麼不洗臉，皮膚真的會變好麼？其實不洗臉並不靠譜，網上所流傳的不洗臉並非是真的不洗臉，不洗臉不會減少皺紋產生，因為皺紋產生和臉上油脂分泌關係不是特別大，我們臉上的油脂在不停地分泌，這是皮膚正常的新陳代謝。

所以讓我們來看看，真相是什麼？

“不洗臉”等於“不清潔”？

首先你要搞清楚，所謂“不洗臉”並不等於放着污垢的皮膚不管，你還是要進行必要的清潔工作。就算不是一天兩次用潔面產品清潔面部，但如果放任皮膚不管，只在臉上做加法，不清潔做減法，1個月的時間你的臉應該毀的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的臉1個月不做清潔？

只用清水洗臉對皮膚好？

有些人可能會覺得天天用含有化學成分的潔面產品清洗面部容易造成敏感和一些傷害，如果你是超級敏感的皮膚，也不妨嘗試一下經常用清水代替洗面奶來清潔面部。但即使是這樣，也建議你不要每天都只用清水，尤其是在化粧之後，專業、徹底的清潔工作才能保持毛孔的通透乾淨，否則，彩粧和污垢殘留比使用洗面奶的傷害要大得多。其實，適當用清水洗臉的關鍵是想讓皮膚進行自我修復，但如果清水不足以清除你臉上的污垢，使用適合自己的潔面產品沒什麼錯。

油皮痘痘肌的姑娘們還是乖乖的去洗臉吧！

以上説的用清水潔面和早上不洗臉之類的……擁有健康肌膚的人或許可以嘗試一下，但如果你正在長痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能難以去除多餘的油脂和污垢。所以，問題肌膚還是需要適當的使用温和並帶有一定保濕功效的潔面產品，它能幫你徹底清潔皮膚。即使是早上，經過一夜的睡眠，皮膚自身的新陳代謝也會分泌油脂；而枕套、被子也會多多少少存在細菌的威脅。如果早上不清潔皮膚，更容易造成細菌繁殖、油脂堵塞毛孔。

到底一天洗幾次臉最合適？

有些人總要把臉洗到徹底才肯罷休，不然總覺得沒洗乾淨。有人一發現臉上出油就跑去洗臉，特別是夏天的時候每天洗好多次，還有人洗臉的時候喜歡使勁揉搓。其實，洗的太乾淨會刺激皮脂腺來分泌更多的油脂來達到水油平衡，頻繁洗、使勁搓還會損傷正常的表皮細胞。每天早晚2次洗臉是很正常的，不會把油脂洗光光的，如果真一個月不洗臉，油脂、灰塵、細菌等在臉上大量堆積會堵塞毛孔容易感染，可能引發皮炎、痘痘等問題。

正確的洗臉方法是什麼？

洗臉時間：在清晨起牀及一天工作完畢時。潔面應該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動後、一天工作結束後。 清晨的洗臉並不如傍晚的重要，清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。

洗臉水温：用温水洗臉，體感舒服的温度大約是攝氏25——30度之間，避免温度過高。 冷水不容易清洗掉油垢，而熱水會讓微血管擴張；高温濕熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂。

洗臉標準步驟 ：

先洗手，先把手的髒污洗乾淨，不至於帶到臉上。

將洗面乳揉搓起泡，若不會起泡的洗面乳也要推勻，一方面可以稀釋，不至於讓洗面乳太過刺激皮膚；另一方面推上臉時也比較容易推勻。

把洗面乳抹在臉上，容易出油的人，要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用，容易起細紋，所以洗至這兩處要特別輕柔。

用温水清洗乾淨。特別注意髮際、下顎不要殘留洗面乳。

不管是早上還是晚上，如果只用清水洗臉的話，是不推薦的，晚上就不必説了，肌膚經過一整天后

早就已經很髒了，是必須要用潔面產品的。