懷孕後皮膚特別幹怎麼辦,孕期皮膚乾燥怎麼保濕
懷孕了很多準媽媽都會特別的小心,一般的化粧品護膚品都不會再使用了,怕對胎兒產生不好的影響。但是如果沒有其他的護膚措施的話,準媽媽孕期的皮膚特別容易乾燥。這就讓人特別的困擾了,換孕後皮膚特別幹怎麼辦呢?有沒有什麼孕期皮膚乾燥保濕的方法呢?
懷孕後皮膚特別幹怎麼辦
1、乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,如果把皮膚上的天然油脂洗淨就很容易皮膚特別幹,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正暖和,其特別滋潤配方,能有效防止皮膚乾燥,並能保持酸礆度平衡,更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久,否則輕易造成皮膚脱水,可以在水中加些浴油,儘可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、要注重飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含高興劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
孕期皮膚乾燥怎麼保濕
因為受到激素分泌變化的影響,加上季節的變化,很多孕媽都會遇到各種肌膚問題,比如干燥、缺水、起皮等,其實無論懷孕的哪個時期進行護膚,首先一條就是要給皮膚充足的水分。那孕期肌膚如何正確補水保濕?
1、每天早起一杯水
每天早上起來空腹喝上一杯水,長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素,幫助準媽媽保持皮膚水嫩光滑,還能防止、改進便祕。這主要是因為夜間我們運動量小,血液流速減慢,產生了很多“髒”東西,早上空腹一杯白開水,可以清洗廢物,然後通過排尿排出體外啦。
2、合理飲食皮膚好
豆類食物對於女性護膚可是個好朋友,因為大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補成年後女性雌性激素分泌不足的缺陷,為肌膚提供水分補、恢復彈性狀況。
而新鮮的蔬菜水果富含維生素等多種營養物質,對孕期美膚也超有幫助!比如番茄、花菜、蘋果、葡萄等,其中豐富的維生素C能抑制孕期皮膚黑色素生成,減少色素沉澱。
3、皮膚清潔要温和
孕期皮膚不但容易乾燥,還超級愛出油!所以做好基礎的肌膚清潔工作很重要,但是美媽們一定要注意潔面產品的選擇,避免一些含起泡劑之類的產品,儘量去選擇一些性質温和、可以補水的潔面哦。
4、要保濕要補水
懷孕期間,由於身體荷爾蒙的變化,孕媽們的皮膚變得更加乾燥敏感,所以做好補水工作最重要。在懷孕期間每天在基礎的潔面後一定會按照爽膚水-精華-乳液-面霜的順序一步不落的去護膚,每週還會搭配3-4次補水面膜使用。
當然,在孕期護膚品的選擇上也是很有講究噠~比如護膚品的選擇一定要是成分安全的、天然的,沒有過多化學添加劑,性質一定要温和(可以先將護膚品擦在耳朵後面試一下有沒有過敏反應)。
最好還是選擇專業孕期護膚的品牌,畢竟“術業有專攻”,還要注意你選擇的護膚品是否經過了嚴格的質檢和致畸篩查。
孕期皮膚乾燥吃什麼好
1、蘋果:蘋果中所含的營養成分很全面,美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,還能使肌膚紅潤有光澤。
2、奇異果:奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,能為皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3、檸檬:檸檬的美容功效也是頗為豐富的,能抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也非常顯著。
4、香蕉:香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,能起到排毒潤膚的效果。
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