備孕前男人飲食禁忌,這些講究不能忽視
1.禁忌煙酒:備孕前男人對於煙酒儘可能的不碰或少碰:戒煙戒酒是男人備孕的基本前提,最好戒掉半年以上再考慮生育。
2.禁忌喝咖啡:雖能提神醒腦,但備孕為了優生最好別喝。
3.禁忌多吃生大蒜:辛辣之物,對精子有一定的傷害。建議煮熟了吃,即沒害,又有保健作用。
4.禁忌過量食用芹菜:對於偏愛芹菜的男性,備孕期間一定不要常吃,據説芹菜中所含有的成分會減少精子的數量,能讓受孕率降低的情況發生。
5.禁忌污染食物:受到農藥、金屬、黴菌毒素等有害物質的不同程度的污染,從其原料生產、加工、包裝、運輸、儲存、銷售到食用前的整個過程。
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