自制中藥藥膳 令你容顏煥發
雲苓黃精生蠔湯
補血養氣、滋潤心脾
雲苓、黃精各20克,紅棗8個,新鮮生蠔300克,雞肉350克,生薑3片。
各藥材洗淨,稍浸泡,紅棗去核,生蠔浸泡、洗淨;鮮雞肉洗淨。然後生蠔和雞肉置沸水稍滾(即“飛水”),藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸改文火煲2小時,調入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之,此量可供3~4人用。
蓮藕紅豆白鴿湯
補血生液、養陰滋腎
蓮藕750克,魷魚乾、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個,生薑3片。
蓮藕洗淨去節,切塊;魷魚乾浸透,切中塊;紅豆、紅棗洗淨、浸泡並紅棗去核;白鴿宰洗淨,去內臟,並置沸水稍滾片刻,再洗淨(即”飛水”),一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸後,改文火煲約2小時,調入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。
黃精淮山杞子兔肉湯
補血潤髒、益氣生精
黃精、淮山各25克,杞子、桂圓肉各20克,陳皮1/4個,兔肉500克,生薑3片。
各配料洗淨,稍浸泡,並將陳皮去瓤;兔肉洗淨,切為大塊狀,置沸水中稍滾片刻,取出再洗淨(即“飛水”)。然後與生薑一起放入瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸後,改文火煲約2個小時,調入適量食鹽和生油便可,此量可供3~4人食用。
百合白果牛肉湯
補血養顏滋潤肌膚
煮,至水量不多時,加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人。
百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生薑3片。
白果去殼,浸去外衣洗淨;百合、紅棗洗淨,並紅棗去核;牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內,加入清水20xx毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。
雲耳紅棗煲黃鱔
養陰活血調經補血
黃鱔2~3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生薑3片。
雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡並撕開、去核;黃鱔宰洗淨,用熱水燙去黏液,洗淨、切段,一起與生薑放進瓦煲內,加入清水20xx毫升(8碗量),武火煲沸後,改為文火煲約1個小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用,黃鱔、雲耳可撈起拌入醬油佐餐用。
-
美白肌膚的9個注意
1、臉色是生活狀態的反應白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映,所以,熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好,實在改不了,那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產品嘍!2、DNA不是美白產品能改變的因遺傳作用產生的雀斑...
-
如何美白自己的肌膚
一、洗臉時間:早晨方法:在清水裏加入一小杯啤酒用來洗臉,洗至面部有點發紅為止,接着自己用雙手加以按摩。功效:啤酒中含有的酵素非常有益於皮膚,可以讓肌膚煥發光澤,有彈性。不要擔心用啤酒洗臉後會沾上一身酒味。用啤酒洗完臉後,再拍上普通化粧水或爽膚水。最後塗抹上...
-
要樹立正確美白觀
正確美白觀1認識色素種類與美白產品功能市面上的美白產品繁多,每種產品都有不同的美白功效,例如某些專為均勻膚色而設,亦有些專為雀斑而設,購買前應先了解產品的成分和特性,對症下藥。2防曬不離身大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起,如不養成搽防曬的習慣,就算塗幾...
-
有哪些管用的美白護膚方式
做法:將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚。真人試用感受:比較麻煩,不知道是不是轉入冬天,太陽沒那麼毒了,斑斑才有所好轉,但是確實也算有小小美白祛斑效果。做法:將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含...