女性吃絲瓜有這五大好處 甚至還可以美容
絲瓜的功效和作用
1、絲瓜具有清熱解毒,化痰止咳的作用,絲瓜是屬於涼性的食物,而且絲瓜當中的纖維素含量很高,可以促進體內熱毒的排出,而且可以預防上火,促進腸道蠕動消化,預防便祕的發生,而且絲瓜籽碾碎用沸水沖泡飲用可治療咳嗽,祛痰。
2、絲瓜具有美容的功效,絲瓜當中含有大量的維生素,礦物質及纖維素等,其中的維生素B可以抗衰老,維生素C可以美白皮膚,境界皮膚的,消除臉上的斑紋,減少皺紋的發生,所以絲瓜具有很好的美容效果。
3、絲瓜可以排毒,增加心肌,因為絲瓜當中含有豐富的維生素C,可以幫助清除體內囤積的有害成分,能夠幫助肝臟排毒,而且絲瓜當中含有的皂苷類物質,可以有增強心肌的作用,對人的心臟非常好。
4、絲瓜可以催奶,絲瓜中的絲瓜絡有通行經絡、涼血解毒的作用,將絲瓜絡和肉湯燉煮能幫助孕婦催奶。
5、絲瓜能治月經不順,絲瓜中的絲瓜絡用火燒成灰配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服,可治療痛經、月經失調、月經過多等女性症狀。
絲瓜美容的方法
1、絲瓜滋潤面膜
準備新鮮絲瓜一根,牛奶和蜂蜜適量。先將絲瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分鐘,再把絲瓜用榨汁機榨成汁,然後放入適量冰牛奶和蜂蜜,均勻攪拌成糊狀即可。將做好的面膜均勻地敷在臉上和脖頸處,等待15~20分鐘後用清水洗淨即可。可以保濕補水,滋潤肌膚。
2、絲瓜美白麪膜
準備新鮮絲瓜半根,新鮮檸檬半個,牛奶適量。先將牛奶放入小瓷碗中,再把絲瓜和檸檬用榨汁機榨成汁,然後將汁液加入牛奶中,均勻攪拌使其調和即可。將做好的面膜均勻敷於面部,等待10~15分鐘後用清水洗淨即可。具有保濕美白的作用。
3、抗皺絲瓜汁
先將一根新鮮絲瓜用榨汁機榨成汁,取適量汁液倒入温水中,用這種絲瓜水洗臉,或者從絲瓜根莖中提取汁液,用脱脂棉花蘸汁液塗在臉部有皺紋的地方,長期使用可以減少皺紋。
絲瓜的做法
1、絲瓜炒雞蛋
鍋中燒水,水開倒入絲瓜焯水,倒入絲瓜後,水再次開就可以撈出來了,如果想使顏色保持翠綠的話,要用冷水沖涼一下,將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋裏放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用鍋中底油,油微熱放薑末爆香,倒入焯過水的絲瓜,加鹽翻炒。大火翻炒30秒後,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時間,20-30秒也就可以出鍋了。
2、清炒絲瓜
絲瓜去皮,洗淨,從中間一分為二切片備用,鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒,炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。
3、絲瓜毛豆
絲瓜去皮,切成片;毛豆去殼,洗淨,入沸水湯鍋燙一下後撈起;炒鍋放在火上,下油加熱至五成油温,下絲瓜、毛豆炒出香味;烹調料,絲瓜斷生時勾芡收汁,汁亮起鍋裝盤即成。
4、蒜蓉絲瓜
準備食材:絲瓜粉絲大蒜小米椒,絲瓜颳去外皮,切成同等大小的絲瓜段。用小勺在每個絲瓜上挖一個小坑,用熱水浸泡粉絲,泡軟後再用剪刀剪成寸段,大蒜切末,小米椒切碎。熱鍋倒入適量油,炒制大蒜和小米椒,炒制過程中放入食鹽,盤底鋪上粉絲,擺上絲瓜,倒入炒制好的蒜泥,把絲瓜放入蒸鍋,隔水蒸5分鐘即可。
5、絲瓜湯的做法
絲瓜洗淨去皮切片,雞蛋打散備用,鍋中放少許植物油,放入絲瓜炒軟後倒入適量清水。水燒開後加鹽調味(一個絲瓜的話加兩碗水即可,水不宜過多),倒入打散的雞蛋液,滴幾滴香油加入香菜末即可。
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