秋季食療美白 不再做“黃臉婆”
秋季到了,很多女性的皮膚是敏感肌,而且秋季又是天氣乾燥的季節,這個時候肌膚會出現很多的問題,有的女性朋友夏季的防曬工作沒有做好,導致被曬黑了,這個時候除了日常的皮膚保養之外,美白是必不可少的一個步驟!
人們常喜歡把肌膚暗黃和年齡扯上關係,這也是沒錯的,很多生過孩子的女性肌膚會顯得暗黃多了,從而影響整張臉的美麗,那麼皮膚如何美白?試試這些美白食療方,讓你的肌膚白嫩,黃氣消散。
食譜一:玉米西蘭花炒番茄
食材:西紅柿2個,西蘭花適量,鮮玉米粒適量,蒜、油、鹽、雞精各適量。
做法:1、把大蒜去皮拍碎。
2、西紅柿清洗乾淨後切成片,西蘭花洗淨並切好。
3、將西蘭花用燒好的開水焯一會兒,撈起來用清水洗乾淨備用。
4、炒鍋入油燒至六七成熱時加入蒜末炒香,倒入焯好的西蘭花和西紅柿,最後加入玉米粒,加入適量的鹽和雞精,炒熟就可以了。
5、營養:這道菜中的西紅柿有很好的防曬作用,西蘭花有美白的作用,玉米也是阻擋紫外線的天然食品。
食譜二:獼猴桃泥
食材:獼猴桃三個。
做法:1、獼猴桃洗乾淨之後,對半切開,用勺子挖出果肉,切成小塊,放入果汁機。
2、啟動果汁機,把果肉打成果泥,如果覺得味道太酸的話可以適量的加入糖或者蜂蜜調一下。
營養:獼猴桃的維C含量在各大水果種名列前茅,對美白有着獨特的功效,所以常吃會讓皮膚更白嫩哦。
食譜三:薏米瘦肉湯
食材:豬瘦肉200克,薏米適量。
做法:1、將薏米清洗乾淨,豬肉切塊。
2、鍋中加入適量的水,放入豬肉和薏米後,大火煮沸,然後小火繼續煮1小時即可。
營養:本湯有去濕消腫、健脾養胃的功效。
食譜四:玉米薏米排骨湯
食材:玉米2根,薏米適量,排骨200克,葱、姜、鹽各適量。
做法:1、玉米洗淨切成小段。
2、薏米洗淨備用。
3、排骨焯水後洗乾淨,放入湯鍋中,加入足夠的清水。
4、放入生薑片、薏米、玉米,大火煮開後轉小火煮一個小時左右至玉米熟透。
5、放鹽調味即可。
營養:常吃此菜可保持皮膚光澤細膩,消除臉上的一些斑斑點點。
-
牙齒美白一二三
牙齒美容從本質上講是一種清除牙琺琅質和牙質上污點和色素的程序。根據牙齒顏色的深淺,形成原因,採取不同的方式來美白。一般有三種:一是去醫院洗牙,常規的是超聲波洗牙,洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。對那種正常牙齒表面色斑,只要將污染物清除掉,就能將牙齒恢復為白色,洗...
-
乾性和混合性肌膚怎麼進行肌膚美白
乾性皮膚特點:皮脂分泌不足且缺乏水分,皮膚較薄,容易出現細紋、色斑,臉部呈現乾燥。乾性皮膚護理要點:保持滋潤,特別注意補水和保濕,防止水分流失,加強新陳代謝及血液循環。具體方法:1、美白麪膜:方法一:潔面後,用蜂蜜(有的人可能不適合,更換即可)、蘆薈汁(重點推薦)、黃瓜汁(夏...
-
葡萄 美白祛皺的小妙招
葡萄清甜多汁,生津止渴,它所含的維生素C,就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分,可以有效對抗自由基,防止色素沉澱以預防色斑的產生,增強皮膚的抵抗力,其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍,有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外,它所含有的豐富礦物質...
-
男生美白的實用方法
男人美白,不是缺少美白的能力,而是缺少美白的動力。現在讓我們給男人美白一個堂堂正正的理由。1.“一白遮三醜”的説法某些時候更適合男性,尤其是亞洲男性。暗黃的膚色和不均勻的膚色讓男生缺少的不只是舒服的容顏,更多的是生理的健康狀態,男性的魅力,陽光、陽剛氣!2....