快速美白肌膚的幾種方法
1、清晨一杯白開水
美眉們想要美白肌膚,就需要先從體內排毒開始,每天清晨空腹喝上一大杯白開水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細胞充分吸收水分,並預防肌膚黑色素的形成,可以從身體內部來達到美白肌膚的效果。
2、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C,肌膚就會沉積黑色素,從而導致肌膚白不起來,肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質,因此,美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物,從身體內部來補充維他命C,例如葡萄、西紅柿、蘋果等等,都可以幫助補充維他命C,間接美白皮膚。
3、充足的睡眠很關鍵
我們的皮膚在晚上22點之後,就要進入到代謝的狀態,如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態,就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜,也就會令肌膚越來越差。想要讓肌膚白起來,睡眠十分關鍵,美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間,並且平時要保證開朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態為肌膚所帶來的積極作用哦!
4、綠茶葉洗臉
綠茶有着幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質、趕走肌膚油脂污垢的功效,經常用綠茶來洗臉,美眉們的肌膚會越來越白皙。在洗臉之前,將綠茶葉浸泡在洗臉水當中,浸泡大約二十分鐘左右,然後再用浸泡有綠茶葉的温水洗臉,可有效幫助肌膚清除污垢和油脂,併為肌膚排出多餘的毒素,進而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦!
5、防曬及曬後修復工作做足
雖然説防曬已經是老生常談了,但是,仍然有很多美眉會忽略防曬,無論是否烈日當空,還是陰雨濛濛,美眉們都要塗抹防曬霜,並在户外每個一兩個小時就要塗抹一次防曬霜,在注重防曬的同時,還應做好曬後修復工作,因為如果不做曬後修復的肌膚護理工作,肌膚很快就會有新的黑色素沉積,肌膚想白也白不起來了。外出歸來後,美眉們可以採用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復曬後受損肌膚。
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美白也要日夜有別
◇白天的美白保養方法◆清潔面部清潔是護膚最基本的首道程序。早上起來,臉上堆積了污垢,要清洗乾淨才能塗上乳液等保養品。可以選用含美白成分的洗面乳清洗面部,在清洗過程中,可用指腹輕輕地以畫圈的方式在臉上按摩,以幫助促進臉部血液循環,最後在用温水洗淨就可以了...