膚色不均勻怎麼辦:3個方法養出水嫩好美肌
膚色不均勻怎麼辦?相信很多人都無法忍受自己膚色不均勻的臉,怎麼能改變這樣的皮膚,讓自己擁有白皙水嫩的健康好肌膚,當然得從你的護膚和生活習慣着手啦,3個方法養出水嫩好美肌,一起來看看吧。
膚色不均勻怎麼辦:3個方法養出水嫩好美肌
一 、保護肌膚。防曬最重要。但如何選擇防曬產品呢?推薦含有抗氧化成分(例如維他命C、綠茶等)的防曬品。可以搭配每天使用有抗氧化美白效果的護膚品。晚上最後要注意給肌膚補濕,選擇含有透明質酸、甘油等成分的護膚品。
二 、注意飲食。想要吃出白皙水嫩肌,就應該多吃含有抗氧化劑的食品,包括綠茶、藍莓、西紅柿等等。如果讓你的肌膚黑色素沉澱的原因是皮膚髮炎的話,可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,例如三文魚、吞拿魚和沙甸魚等。
三 滋養肌膚。不要吸煙,不要熬夜。很多女性都比較容易做到前者,但身為現代人,能夠做到後者的,真是越來越少了。這樣想吧,只要你不熬夜,你已經可以比大部分人都美了,是不是頓時覺得有動力了?
除此之外,養成每天運動半小時的習慣會讓你事半功倍。適量運動可以促進全身血液循環,加快新陳代謝,讓肌膚紅潤有光澤。
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