臉上長痘痘怎麼調理:4種祛痘食譜恢復完美美肌
臉上長痘痘另MM很是苦惱,除了外用的祛痘產品外,臉上長痘痘怎麼調理?搭配合理的祛痘食譜讓你快速恢復無瑕美肌。一起和小編看看這4款祛痘食譜吧。
臉上長痘痘怎麼調理:4種祛痘食譜恢復完美美肌
祛痘食譜一:簡單苦瓜羹
材料:苦瓜,火腿腸,蛋清,食用鹽,澱粉,香油,植物油
做法:
1、把苦瓜清洗乾淨,豎着把它切開,往掉瓜瓤,然後把它切成苦瓜碎;火腿切成碎末,把蛋清蛋散。
2、熱鍋下油,大概燒到五成熱的時候,把苦瓜放進鍋內,稍微翻炒一下,讓其能夠保持着翠綠的顏色。
3、鍋內加進淨水,用大火把水燒開,之後轉到中火,把火腿末放進鍋內。
4、加進適量的鹽和水澱粉,勾出淡薄適中的湯羹感覺,之後把蛋清倒進鍋內,稍微攪拌一下,讓蛋清能夠浮在湯羹的表面,關火。
5、最後的一個步驟,為了能夠讓香味更突出,在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了。
祛痘食譜二:乾貝苦瓜羹
材料:苦瓜、乾貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、香油
步驟:
1、乾貝事先用温水泡發,撕成細條,清理好的苦瓜切成丁末越細越好(或者加水用料理打成苦瓜汁,不要太細膩,吃起來要稍微有點瓜粒口感更好),蛋清攪拌均勻;
2、鍋內加進淨水和乾貝燒開;
3、加進苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;
4、加適量的水澱粉成羹狀,然後打進雞蛋清並且迅速攪拌開;
5、最後加點鹽、淋上香油即可。
祛痘食譜三:綠豆南瓜湯
材料:綠豆五十克,老南瓜五百克,適量的食鹽。
做法:
1、老南瓜往掉南瓜皮,往掉瓜瓤,洗乾淨後切成塊狀備用。
2、綠豆最好可以在前一天晚上先泡水再煮。煮到綠豆都開花後,把南瓜放進鍋內一同烹製。等到把兩種食材都煮爛煮熟後,就可以加進適量的食鹽進行調味了。
祛痘食譜四:百合薏米粥
材料:百合六克,薏苡仁三十克,水適量,少量的糖或者蜂蜜。
做法:百合和薏苡仁清洗乾淨,放進鍋內。之後在鍋中倒進適量的淨水。加蓋用武火把其燒開。之後改用温順耐心的煮一個小時左右。煮好後在粥裏面放進適量的蜂蜜或者白糖就可以了。
臉上長痘痘另MM很是苦惱,除了外用的祛痘產品外,臉上長痘痘怎麼調理?搭配合理的祛痘食譜讓你快速恢復無瑕美肌。一起和小編看看這4款祛痘食譜吧。
臉上長痘痘怎麼調理:4種祛痘食譜恢復完美美肌
祛痘食譜一:簡單苦瓜羹
材料:苦瓜,火腿腸,蛋清,食用鹽,澱粉,香油,植物油
做法:
1、把苦瓜清洗乾淨,豎着把它切開,往掉瓜瓤,然後把它切成苦瓜碎;火腿切成碎末,把蛋清蛋散。
2、熱鍋下油,大概燒到五成熱的時候,把苦瓜放進鍋內,稍微翻炒一下,讓其能夠保持着翠綠的顏色。
3、鍋內加進淨水,用大火把水燒開,之後轉到中火,把火腿末放進鍋內。
4、加進適量的鹽和水澱粉,勾出淡薄適中的湯羹感覺,之後把蛋清倒進鍋內,稍微攪拌一下,讓蛋清能夠浮在湯羹的表面,關火。
5、最後的一個步驟,為了能夠讓香味更突出,在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了。
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