坐月子可以洗頭嗎?洗頭應該注意什麼?
生孩子後就進入坐月子,坐月子各種禁忌,特別難受,但是又沒辦法,為了健康就忍忍吧。坐月子期間,愛出汗水,頭癢難受,那麼坐月子可以洗頭嗎?如果洗頭應該注意些什麼呢?
坐月子能洗頭嗎
老人説不可以洗,有的專家説可以洗,有的專家説不可以洗,到底該聽誰的?我覺得最好是問做過月子的人,月子的確容易出汗滋生細菌,頭部肯定是要打理的,根據自己的經驗個人建議坐月子最好不要洗頭,如果頭癢可以用酒精擦,然後用木梳輕輕的梳,把髒物梳下來,如果洗頭的話容易使頭皮着涼,以後確實會頭痛,而且月子期間頭皮着涼會影響惡露的排出。
坐月子能洗頭嗎?洗頭應該注意什麼
如果特別難受,實在要洗頭的話應該注意一下幾點。
在產後2周之後再洗頭。因為2周之前洗澡的話,產後身體比較虛弱,惡露也比較多,洗頭會讓手痠、久站易腰痛、頭皮着涼影響惡露排除,2周之後身體也恢復了很多,適當舉手洗頭、站一下影響不大,只是也要注意不讓頭皮着涼。
洗頭注意室內温度。洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開着,注意別直接在暖燈下洗,平時頭直對暖燈都會頭暈,更何況在月子期間。
洗頭要把水燒開再冷到合適温度。洗頭水必須燒開之後涼到合適温度再洗,因為沒燒開的水裏面還有很多細菌,而產婦身體還比較虛弱,抵抗力比較差,以防細菌感染。
洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓,雖然抓着舒服,但是隻是一時的,用力抓會刺激頭皮,以後會引起頭痛,所以温柔點吧。
洗頭時和洗頭後避免吹風。洗頭的時候就不要開窗户,把浴霸打開,如果在洗頭的時候吹了涼風,以後會頭痛。洗頭洗好之後也要注意別吹到風,用吹風機的時候更要注意,吹風機前一段風是冷風,如果隔得太遠也會是冷風,但是如果隔得太近,太熱也會刺激頭皮,最好是不要用。用乾毛巾擦乾,然後在用另一張乾毛巾抱一下,進入無風的環境(空調房),再把毛巾取掉。
洗好後用乾毛巾擦乾。洗頭準備兩張毛巾,洗好後用乾毛巾擦乾,然後在用另一張乾毛巾包一下頭,進入無風的環境(空調房),一分鐘後再把毛巾取掉。
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