寶寶裸睡的好處 寶寶裸睡注意事項
裸睡,人們可能覺得這種事情大多發生在成年人的身上。但其實寶寶也是可以裸睡的,那麼寶寶裸睡有什麼好處呢?
寶寶裸睡的好處
增強寶寶抵抗力
每天睡覺前,媽媽為寶寶脱衣服,做各項睡前準備工作時,寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣温和皮膚表面存在着温度差異,温差對寶寶的身體機能形成刺激,温差越大,刺激強度就越大,這可以有效促進身體的新陳代謝,幫助寶寶改善體温調節的能力,提高寶寶對疾病的抵抗能力。
寶寶進入夢鄉之後,會自然地翻身,蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動,穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的,但裸睡的孩子,他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化,對温度的改變可以及時做出相應調整。經常經受類似鍛鍊的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。
促進孩子的智力發育
孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育敏感期,對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發育的很重要的一環。皮膚是人體和外界的屏障,同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡,寶寶的皮膚直接和睡袋接觸,可以感受到温暖、柔軟的棉布,空氣流動時,輕柔的風;睡覺前,媽媽為孩子清洗,用手掌懷抱寶寶的小身體,水的流動,微涼的水温……種種不同的感覺,時時刺激着孩子,對孩子的大腦發育有着積極的作用。
密切親子關係
上班的媽媽多半沒有足夠的時間和孩子親密接觸,那麼裸睡至少提供了一次這樣的機會:幫助孩子脱衣服,用掌心撫摩他的身體,為寶寶塗潤膚油,把他抱在自己的懷裏,放進睡袋……所有的動作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機會。在這個過程中,寶寶會看着媽媽的眼睛,肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感,是孩子愉快成長不可缺少的精神食糧。
寶寶裸睡 父母該怎麼做
1、安撫寶寶睡前情緒
在睡覺時間到來之前,不要讓寶寶太興奮,如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏,不要立刻把寶寶脱光。家長應該平時留心,掌握寶寶的睡眠習慣,幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣,在哭鬧前奏開始之前就可以做準備,逗他笑,讓他心情愉快。然後才可以幫寶寶脱衣服。
2、清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩後,就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕,用掌心輕輕揉搓至全身,直至身體微微發紅,力度不能太大,也不能太輕,沐浴露可以隔天用一次,用清水衝乾淨後,塗上潤膚露,取一塊大毛巾將寶寶全身包住,擦乾後,放進睡袋裏面。整個過程要快,動作乾脆,室温調節在大約在25度左右。
3、寶寶睡着後再離開
寶寶躺下後,不要立刻走開,你可以看着他的眼睛,跟他説話,輕輕哼歌或者拍拍他的身體,各種温和的適合你的寶寶的活動都可以,直到他睡着。有些媽媽在寶寶閉上眼睛後就會馬上起身去做其他事情,其實這個時候很有可能寶寶並沒有真正睡着,你一走開,他就會醒,這樣的過程有過幾次後,你就發現寶寶變得好像不容易睡着了。正確的做法是,看見寶寶閉上眼睛,將剛才的活動延續一會兒。然後不妨坐在寶寶身邊找本書看看,一段時間後再離去,這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。
寶寶裸睡注意事項
由於寶寶皮膚嬌嫩,卧具一定要選擇全棉製品,化纖材料容易引起寶寶皮膚過敏。另外睡袋的選擇上一定要注意安全性,拉鍊的設計是否合理,鈕釦是否容易被孩子吞到口裏?這些都是需要注意的地方。
假如打算讓寶寶嘗試裸睡,不妨從夏天開始,但要注意的是,夏天一定不能讓寶寶全裸,可以在他的肚子上綁塊毛巾,以防着涼腹瀉。到天氣慢慢變涼,需要蓋被子的時候,就可以讓寶寶全裸了。
對於較小的孩子因為他的體温調節能力差,抵抗力也較低,先不要急於嘗試裸睡,可以等到大一點,大約一歲左右再來嘗試。
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