教你怎樣快速懷孕
怎樣懷孕快?教大家幾招怎樣快速懷孕的方法
1、計算排卵期。
排卵期一定要了解清楚。只有在排卵期,精子和卵子才能更好的結合,這樣懷孕的概率才能有效的提高。
2、正確的同房姿勢。
正確的姿勢也很重要。一般平躺可以讓懷孕更容易。精子進入子宮後,可以躺15分鐘左右,可以增加懷孕的概率。
3、保證優質精子。
精子的質量關係到懷孕成功的概率。如果精子數量充足,精子強壯健康,懷孕成功的概率自然會增加。懷孕期間吃一些富含維生素D、維生素C、鈣、葉酸、鋅的食物很重要,可以讓身體更強壯,精子質量更好。
4、不要在高温環境下受孕。
熱水浴、桑拿、温泉等屬於高温環境,會使精子死亡,睾丸保持在34.5度至36度左右是最好的。
5、享受整個過程。
很多人想盡快懷孕,情緒變得非常焦慮,雖然這是一個人的正常情況,但如果太緊張,長長時間處於不好的情緒中,也會降低成功懷孕的概率。所以一定要調整好自己的情緒,輕鬆對待這件事,增加懷孕的概率。
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