保健的知識

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新生兒睡眠的護理保健常識

核心提示：新生兒睡眠的護理保健常識保健常識正常情況下新生兒每天大約有18-22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通……保健常識正常情況下新生兒每天大約有18-...
討厭吃洋葱？可是洋葱竟有這麼多保健養生功效

洋葱是種常見蔬菜，因為氣味特殊，很多人都不喜歡它的味道。但是洋葱卻是營養專家眼中的保健聖品。為什麼這麼説呢？看了本文你就知道了。理由一：促進胃腸蠕動，幫助消化洋葱含有葱蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人...
頭髮油的人越梳越油哪些健康保健常識是騙人的？

錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裏，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一...
腎的保健細節和養生腎部的保健細節和養生方法

腎的保健細節和養生，其實很多的時候男性朋友們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因為平時的生活中需要去工作上班的，根本沒有時間去享受屬於自己的生活的，尤其是對於腎部是非常不好的，所以需要進行腎部的保健的，不然的話容易...
冬季孕婦食譜調理法 8款養生粥安胎保健

一、八寶粥。原料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。製法：1、將冬瓜條切丁。2、將山楂糕切丁。3、將糯米淘洗乾淨。4、將糯米及其他各...
夏天美容保健飲食祕籍

一、夏日四大美容保健食品1、綠豆。綠豆古稱“食中要物”、“濟世之良谷”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物，且性寒涼、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便祕、尿赤...
兔肉是“美容肉”常吃美容保健

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，滋味鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，起到很高的消化率（可達85%），食後極易被消化汲取，這是其他肉類所沒有的，所以，兔肉極受消費者的歡迎。一、兔肉富含大腦及其其他器官發育不...
秋季幼兒保健小常識

防乾裂，防便祕，水分補充必不可少：秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜餚的鹽分，也保持了幼兒體內水分...
救心菜簡介：哪些人不能吃救心菜,救心菜的保健價值

救心菜簡介：哪些人不能吃救心菜,救心菜的保健價值救心菜是一種功效很多的保健蔬菜，對人體有很多好處，那麼所有人都能吃救心菜嗎？哪些人不能吃救心菜？救心菜不適合什麼人吃？下面來看看！哪些人不能吃救心菜孕婦最好不吃。救心...
【喝啤酒有什麼好處】常喝啤酒保健生活中喝啤酒的10個好處

盤點生活中喝啤酒的10個好處，多項研究發現，常喝啤酒有多種保健作用。美國《男性健康》雜誌最新載文，刊出喝啤酒的10個好處。美國塔夫茨大學研究發現，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導致骨密度降低...
春季幼兒保健生活小常識

一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衞生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好...
香蕉的五大營養保健功效不僅減肥還能養生

香蕉的五大營養保健功效不僅減肥還能養生，其實香蕉中含有大量的營養物質，比如蛋白質、鉀、糖、維生素A和C，並且還有好多纖維素，下面就隨小編一起來了解一下香蕉的營養保健功效有哪些吧。香蕉的營養保健功效：減肥因為香蕉中...
春季幼兒保健小常識

春季由於氣温變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來説，很容易被病毒或細菌感染而患病。因此，在春季幼兒要做好各種保健工作。一、春季常見流行傳染病的預防及家庭護理：1、麻疹：最主要的傳染源是患...
孕前保健的目的，孕前期保健目的有哪些

1.孕前保健有利於計劃受孕、優生優育，提高孕婦生殖健康水平。2.通過孕前保健，可以提前為有不同風險的育齡婦女制定圍孕保健計劃，盡最大可能做到優生優育。3.孕前保健，需要在懷孕前4-6個月開始採取保健措施。4.想要生下一...
炎炎夏日，職場準媽如何做孕婦保健?

孕婦保健一：保持心情愉悦。孕婦情緒會影響到胎兒的健康。夏季氣温較，職場準媽媽每天要工作，有時難免因為天氣炎熱有為難情緒，這時候一定要提醒自己要快樂，因為你的快樂你的寶寶是可以感受到的，愉悦的情緒是寶寶比較好的胎教...
準媽必知的3種保健常識

準媽媽更要小心眼部疲勞我們平時每分鐘眨眼18~22下，但當我們盯着電腦，聚精會神的時候，眨眼的次數就會下降到每分鐘7下。長此以往會直接導致眼睛乾澀、感覺有異物、視線模糊，甚至頭疼。準媽媽因為激素變化的原因，本身就會出...
夏天最好的保健食物，多吃還防癌！

一、有哪些好處呢？1、清熱益氣苦瓜具有清熱解毒、補腎健脾、養血益氣、滋肝明目的功效，對於痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子、結膜炎等疾病也有一定的療效。2、抗癌苦瓜汁中含有豐富的維生素C，能增強機體的免疫功能，使免疫細...
女性養生保健有什麼小常識？

1、櫻桃、番茄美容抗癌聖品櫻桃、番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。櫻桃、番茄中維生素C的含量是西瓜的10倍，由於其中有機酸可保護...
幼兒秋季保健小常識

給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種...
關於女性養生保健的小常識

在不少女性的飲食結構裏，蔬菜水果佔的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入，使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的重要組成部分...
幼兒園秋季育兒保健小知識

什麼是秋燥?秋燥，並不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現的各種不適，如皮膚乾燥或發生皸裂，口鼻乾燥、咽乾口渴、舌幹少津，大便燥結、毛髮無光澤。現代醫學認為，所謂秋燥，是由於空氣濕度過低引起的。乾燥的空氣影響人體的皮...
幼兒春季保健常識是什麼

幼兒本來身體的體質就是非常弱的，而且免疫力很差，所以父母們照顧他們的時候就需要格外的用心仔細的，尤其是在春天的時候，就更加的要給他們進行養生的，小孩子的養生和成年人是不同的，畢竟他們最重要的還是要講究衞生的，可是到...
不起眼的白菜堪比藥物白菜的養生保健功效

白菜是一年四季最常見的蔬菜，無論是清炒還是做湯品都是不錯的選擇。其實，白菜不僅僅是一種蔬菜，它的營養價值也是堪比藥物呢！1。傳統醫學認為，白菜性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒，有清除體內毒素、利尿通便的作用，可用於...
孕前保健需夫妻雙方共同努力

現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，其實，更重要的是不要輸在孕前準備上。一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。結合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優劣，即現在...
最適合夏天吃的5種辣味食物除濕又保健（圖）

提到消暑散熱，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱，早在唐朝孫思邈的千金要方裏就提到，辛主發散，即辣味食物有助於將體內的熱氣消散。現代的科學研究也表明，辣味食物能讓人體各部位血管擴張，如...