秀美館產後的知識
產後專題精選裏設有產後相關的專題，細分化產後相關知識，小編選擇最優質的產後相關內容，分享在產後專題精選裏，愛生活、愛美、愛產後專題精選，產後專題精選專為愛美人士而存在。
-
![產後瘦身易走進四大誤區]( "產後瘦身易走進四大誤區")
產後瘦身易走進四大誤區
1、生育後馬上做運動生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節特別容易受傷，剖宮產的媽媽情況會更加危險。順產的媽媽產後4～6周可以開...
-
![新媽產後家中也能瘦身]( "新媽產後家中也能瘦身")
新媽產後家中也能瘦身
重點一：腰腹部懷孕後，腰腹部皮膚拉傷很嚴重，使腰腹部肌肉鬆弛。方法：在鍛鍊腰部時，仰卧在地或牀上。雙手平伸，放在兩側，小腿彎屈90度，慢慢地抬升到腰腹部，直至膝蓋、大腿和小腹在同一平面上。利用腰部力量，使雙手離開地面，靜止20...
-
![產後有什麼美白高招]( "產後有什麼美白高招")
產後有什麼美白高招
VC護膚就能白我有個美容師朋友，她曾給我推薦了高含量的精純維他命C的護膚品。她告訴我，精純維他命C能抑制黑色素最終形成的氧化過程，還能作為表皮脱落劑，加速表皮黑色素的脱落，促進皮膚表面含有色素細胞的自然消亡，淨化皮膚...
-
![產後體型恢復注意事項]( "產後體型恢復注意事項")
產後體型恢復注意事項
產後6個月是控制體重的黃金時期周京晶説，產後有沒有及時減重，和以後體重的增加有很大的聯繫。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法...
-
![產後瘦身要掌握四大關鍵]( "產後瘦身要掌握四大關鍵")
產後瘦身要掌握四大關鍵
完全不吃鹽或調味品一般説來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就佔60%以上。換言之，...
-
![產後如何更好的維護夫妻生活]( "產後如何更好的維護夫妻生活")
產後如何更好的維護夫妻生活
建立外部聯繫：多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動，例如：學習班、俱樂部或和老朋友聯繫。孩子可以和其他母親交換、合作着看，這樣不僅給了你時間，還能增加和他人的聯絡。孤獨和抑鬱往往是性慾的殺手。創造氛圍和環境：回想...
-
![產後瘦身要防三大誤區]( "產後瘦身要防三大誤區")
產後瘦身要防三大誤區
誤區一產後盲目節食瘦身蔣智君介紹道：“剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，在產後42天內，年輕媽媽不能盲目節食減肥，產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。”誤區二產後劇烈運動...
-
![抓住產後瘦身黃金期]( "抓住產後瘦身黃金期")
抓住產後瘦身黃金期
寶寶出生後，大多數新媽媽都會為減掉身上多餘的贅肉而煩惱，但瘦身不能操之過急。產後各臟器恢復到孕前狀態通常需要6周左右，應以休養為主，貧血、剖腹產或順產傷口恢復慢的產婦尤其如此。從產後6周開始到6個月則是瘦身黃金...
-
![產後減肥應分4個階段來瘦身]( "產後減肥應分4個階段來瘦身")
產後減肥應分4個階段來瘦身
第一階段：產後第1個月產後第一個月是身體恢復期，以身體調理為主，而且因為在這個時期，新媽媽身體比較虛弱，加上要給寶寶餵養母乳，所以不適合做任何激烈的運動來減肥，否則會對身體產生很大的不良影響，即使是一些輕柔的運動也應...
-
![產後瘦身餐：麻油蛋包面線]( "產後瘦身餐：麻油蛋包面線")
產後瘦身餐：麻油蛋包面線
材料：麻油一大匙，蛋一個，無鹽面線1把，水2碗，米酒2大匙，老薑4-5片做法：1、將面線放入滾水中燙熟後，撈起備用。2、將一小匙麻油燒熟，爆香薑片後把薑片夾出，再把蛋打進去煎熟盛起。3、鍋中加入剩下的麻油燒熱，加水煮滾，再加入燙熟的...
-
![產後瘦身應該遠離這些誤區]( "產後瘦身應該遠離這些誤區")
產後瘦身應該遠離這些誤區
錯誤觀念之一：產後立即做運動生下寶寶沒兩天，愛好運動的小美迫不及待地回到健身房開始鍛鍊。激烈運動後，小美沒有了以前那種揮汗如雨的快感，只感覺下身疼痛難忍，不多久便會陰部傷口有出血。小美被好心人送進了醫院，醫生告訴...
-
![產後如何快速瘦身]( "產後如何快速瘦身")
產後如何快速瘦身
產後如何快速減肥——飲食篇1.多蔬菜蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。2.改變進食順序由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類...
-
![產後有什麼瘦身食譜]( "產後有什麼瘦身食譜")
產後有什麼瘦身食譜
青木瓜肋排湯做法：1。肋排切小塊，用滾水汆燙。2。青木瓜切小塊備用。3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上葱花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜300克調料：鹽、嫩姜、葱花、酒少許...
-
![產後吃哪些水果可以瘦身]( "產後吃哪些水果可以瘦身")
產後吃哪些水果可以瘦身
產後吃這些水果可以瘦身1.檸檬檸檬是常見的水果，其含有蘋果酸和檸檬酸以及多種其它的營養成分。產婦吃檸檬可以幫助消化，有利於吸收，這樣就可以起到瘦身的作用。2.香蕉香蕉中含有礦物質、維生素，還含有食物纖維，吃香蕉可以...
-
![月子——產後瘦身餐]( "月子——產後瘦身餐")
月子——產後瘦身餐
超效果的月子後瘦身餐香蘋山藥泥蘋果1/2個山藥100克牛奶200CC肉桂粉1小匙做法1、將蘋果、山藥洗淨去皮，切小塊，放入果汁機中加入牛奶打成果汁。2、將適量的肉桂粉加入1中即可。功效1、蘋果是豐富纖維質的來源。2、山藥...
-
![產後科學的瘦身才有利健康]( "產後科學的瘦身才有利健康")
產後科學的瘦身才有利健康
產後瘦身大行動美麗是女人永恆的話題，可產婦受內分泌激素的影響，肌肉鬆弛，彈性纖維斷裂，產生大肚腩、粗腰、妊娠紋等現象，如不注意產後及時瘦身，很容易出現肥胖。科學的瘦身不但能使產婦恢復昔日的窈窕，且有利於健康。產後瘦...
-
![產後運動瘦身方法]( "產後運動瘦身方法")
產後運動瘦身方法
1、散步任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛鍊，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛鍊方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。散步不僅僅...
-
![產後瘦身的最佳時間及飲食注意【精品】]( "產後瘦身的最佳時間及飲食注意【精品】")
產後瘦身的最佳時間及飲食注意【精品】
雖然説面對產後走樣的身材，女性朋友們都希望能快點瘦下來，不然都不敢出去見人了，但是要深刻的明白一點，瘦身是一個漫長的過程，不是説減就減的工程，需要做好合理的規劃，選擇最佳的瘦身時間，還要安排好自己的合理飲食，這樣才能真...
-
![產後幾個小常識]( "產後幾個小常識")
產後幾個小常識
生產過後每個新手媽媽都或多或少有一點產後憂鬱症，這是因為生活中突然出現了一個小寶寶，很多事情都覺得無法盡如人意，不知道該怎麼辦才好。這跟家裏有沒有人幫忙照顧孩子關係並不大，是產婦自己的內分泌造成的。我在產前就...
-
![鄭多燕產後瘦身操]( "鄭多燕產後瘦身操")
鄭多燕產後瘦身操
一、生完孩子就節食產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可...
-
![產婦產後“瘦身”月子餐]( "產婦產後“瘦身”月子餐")
產婦產後“瘦身”月子餐
青木瓜肋排湯做法：1、肋排切小塊，用滾水汆燙。2、青木瓜切小塊備用。3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上葱花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜300克調料：鹽、嫩姜、葱花、酒少許...
-
![產後瘦身的幾種常見誤區，趕緊收藏]( "產後瘦身的幾種常見誤區，趕緊收藏")
產後瘦身的幾種常見誤區，趕緊收藏
1.提早斷奶有些新媽因為要哺乳，不敢輕易做運動減肥。但有些新媽為了儘快恢復身材，選擇提早給寶寶斷奶。但是這對新媽或是寶寶都是非常不利的。因為母乳營養價值高，可以為寶寶提供很好的營養與免疫力。母乳餵養也是種減肥...
-
![產後媽咪瘦身之苗條懶招]( "產後媽咪瘦身之苗條懶招")
產後媽咪瘦身之苗條懶招
如今的瘦身方法花樣百出，可是對於產後恢復的人卻不一定很有利，而太過於辛苦的減肥方法對很多產後媽咪來説，卻又缺乏恆心和耐力，哎……於是，為了尋找輕鬆又健康的瘦身方法，我們向各大美容院和醫院出發——最終發現：產後媽咪之...
-
![產後用綠茶瘦身的妙計[優秀]]( "產後用綠茶瘦身的妙計[優秀]")
產後用綠茶瘦身的妙計[優秀]
綠茶瘦身之一A.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。B.作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。C.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。綠茶瘦身之二A.綠茶1公克、大...
-
![產後想瘦身？]( "產後想瘦身？")
產後想瘦身？
秋季，氣温逐漸轉涼，產媽胃口也變得好起來，若不減肥，體重肯定會蹭蹭的往上長。有些產媽瘦身很成功，但有些產媽怎麼也瘦不下來。其實，只要產媽掌握這四個方法，就能瘦身成功的。趕緊看看吧。1.不要節食很多產媽為了讓身材儘快恢...
