當一個男人開始冷落你:對付男人冷落你幾招學學吧
當一個男人開始冷落你:對付男人冷落你幾招學學吧
感情就像是一塊石頭,屬於你的那份很重,有時候它甚至阻礙了你的前進,讓你身心疲憊,可是當你割捨掉,心裏面突然變得空洞起來。
那遇到男人冷暴力,應該如何打破僵局?對付男人冷落你方法:
1、他不是你的敵人
很多女生也都遇到這樣的問題,男友寧願把時間用在玩遊戲,看球賽,卻不捨得把時間放在自己身上。
但面對他們這種情況,女生都是以責備語氣説男方,這是一種沒有責任感的表現;狗改不了吃屎;這和守寡有什麼區別。
這樣的指責語氣,似乎身邊的人不是親密的伴侶,而是最可恨的敵人。
反過來想想,如果對方也用指責你的語氣,想要你變得善解人意、温柔體貼,你會有什麼感受呢?
我們都知道愛情是兩個不成熟的人慢慢變得成熟的過程,在這當中難免會有碰撞,可彼此的方向都是一致的,雙方多一份包容又如何?
我並不是去為男方的冷暴力正名,而是想告訴大家一個亙古不變的道理——你的對象是你的伴侶,陪伴你共度一生的人,他不是你的敵人。
因此,去掉你所謂的“愛我不應該為我改變嗎?”的理所應當,放下你對對方的敵意,試着去了解你的伴侶究竟經歷了什麼,他的需求是什麼。
2、降低自己對他的期望
不知道你是否發現,其實現在的你對他的期望很高。即使你不去他耳邊念念叨叨,可是你無時無刻不在關注他是否玩遊戲。
如果你始終存在“要他改變”的想法,你將永遠也發現不了他的改變。
所以我們首先要把自己的期望降下來,不再抱着想改變他的想法去和他相處,我們在情感中遇到的很多痛苦幾乎都是自己想改變他人的想法。
與其整天想着怎麼改變他,不如放棄改變的念頭,讓自己落得個輕鬆。
3、建立自己的底線
很多時候,我們過日子容易把自己過糊塗,就是大的事情上顯得隨便,在小的事情上卻斤斤計較。
面對他的冷暴力和沉迷遊戲,你要做的除了曉之以理,動之以情以外,最重要的是表明你的態度。
所以,我們不去改變他,也不讓他來影響我們的生活質量,比如告訴他你的底線:
“親愛的,打遊戲這個事情本身我是不反對的,因為它可以幫你減壓,讓你放鬆。就像我平時自己去逛街購物一樣,也是一種生活方式。
可我們現在是情侶,一起生活,我們之前的個人習慣對雙方是有影響。就像每當你深夜打完遊戲爬上牀睡覺的時候,我都會驚醒、失眠,第二天還得上班,整個人沒有好的狀態。
“假如你當晚要玩遊戲,你到隔壁房間睡吧。”
這句話裏,你沒有去否定對方的做法,只是很客觀地呈現玩遊戲對自己的影響,以及自己的態度,最終選擇權交給對方,他是要和你睡覺,還是要決戰到天亮,就隨他吧,這樣你反而會輕鬆一些。
4、以善意角度去理解他
冷暴力,其實是在逃避爭吵帶來的痛苦;發脾氣,其實是在保護自己脆弱的一部分不受傷害。大家不難發現,對方得先避害,之後才有趨利可言。
就像沉迷遊戲,通常被認為這是一種不好的行為,相當於對方做錯了。
一個犯錯誤的人是很沒有安全感的,因為他會害怕被抓、被指責、被要求。
這時你和他溝通,他會下意識迴避不安全的體驗,假如你一再迫切想把對方唯一的一塊遮羞布拿掉,那麼你將面臨的可能是對方的冷暴力,或者是一場血雨腥風的爭吵。
所以,當你不理解一個人的行為的時候,試着從善意的角度去理解他,找到對方面臨的傷害和威脅。
舉個例子:
在一個週末,你想要他做家務,當他擦地了,結果卻被你指責擦得不乾淨,那麼以後他選擇不做,也是合情合理的,因為他要保護自己免受責罵。
那麼我們應該開始做的,是去掉這個危險,才能有讓他做家務的事情的轉變。
比如他從不愛做家務,開始願意幫助你,這是否是一個好的變化,應該受到表揚,而不是指責呢?
同樣,在和冷暴力的男人溝通,你得給予他創造一個舒服的溝通環境,他才會想着去跟你溝通。
所以遇到男人的冷暴力,不要以暴制暴,不然兩人不僅沒有擦出火花,而且還會發生大戰。
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