孕期穿着不当 胎儿会“抗议”
1、孕妇穿高跟鞋的弊端
高跟鞋是每个女性的最爱,然而怀孕后还穿高跟鞋,就会有很多弊端:首先会加重身体重心前移趋势,容易摔倒,致使足踝扭伤甚至流产或早产。要知道,重心的改变还会增加腹部及腿部等肌肉的负担,很容易使人疲劳,从而诱发妊娠不良反应。
其次会导致身躯前倾,骨盆倾斜,导致骨盆各径线发生变异,对于分娩的正常进行很不利。再者,它会导致腹压上高,腹腔血流量减少,从而对胎儿的供血造成影响,使胎儿的营养物质供应不足而影响其生长发育。
最后,还会导致前腿弓、后腿绷,很容易造成腰背肌劳损,引发慢性腰痛,并且因全身重量集中在前脚掌上会引发趾关节疼痛病,还会对足部血液循环产生影响,使下肢浮肿加剧。
2、孕期穿平底鞋合适吗?
这时有人可能会说,既然高跟鞋不能穿,那穿平底鞋总该合适了吧。实际上,平底鞋也并非孕妇的最佳选择。因为很多平底鞋的支托作用薄弱,走路的时候振动会直接传到脚上,同样会造成疲倦、背痛及腿痛的情况。
孕妇最好穿后跟2~3厘米左右高的软底布鞋或者旅游鞋。这种鞋弹性良好,随着脚的形状变化,从而减轻孕妇的身体负担,避免摔倒等不安全的因素。
3、孕期应穿的衣服
孕妇穿的上衣最好不要胸部有扣子或其它坚硬饰物,夏季时最好是穿吸湿性强、手感好的纯棉衣料。原因在于妊娠中期之后,孕妇主要是胸式呼吸,且呼吸较深。倘若上衣过紧,定会对胸部呼吸活动产生影响。
有些女性怀孕之后依然穿紧身衣,那就容易导致乳头内陷,不利于日后哺乳。另外妊娠期间随着乳房日渐增大,孕妈应及时更换文胸,使用过小的文胸对身体不利。
腰部有系带的裤子是孕妈的最佳选择,这样可以可自由调节松紧,注意裤带千万不能束得太紧,避免增大的子宫无法上升而前凸,从而造成悬垂腹,致使胎位不正或难产。
瘦瘦的裤子(比如牛仔裤)紧紧地将腰部及腿部束缚住,不利于下肢血液循环,对子宫胎盘的血液循环也会产生不利影响,妨碍胎儿的正常发育,所以孕妇也不宜穿。
不要穿过紧的内裤,那种能将肚子和臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤是最好的选择。另外袜子也不能穿太紧的,避免妨碍下肢血液循环,使下肢静脉压再度上升,引发静脉曲张。
各位孕妈,检查一下自己的穿着是否合适呢,若有不恰当的地方,一定要尽快纠正,以防对两代人产生不利影响。
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