小腿浮肿是什么原因?小腿浮肿的防治方法
相信很多人都会有小腿浮肿的情况出现,当小腿浮肿的时候,很多人都不把它当回事,认为休息一段时间就没事了,其实有大部分都是疾病的前兆,下面大家一起来看看小腿浮肿是什么原因吧。小腿浮肿是什么原因?小腿浮肿的防治方法。
小腿浮肿的原因一:体重增加
当体重增加的同时,就会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿的情况。
小腿浮肿的原因二:肾脏或心脏疾病
大部分的浮肿都是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成小腿浮肿。
小腿浮肿的原因三:特发性水肿
主要为女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关。
小腿浮肿的原因四:从脚开始的浮肿
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。若是怀孕后期,全身及脚也很容易出现小腿浮肿。
小腿浮肿的原因五:心源性浮肿
当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,就会引起小腿浮肿。
小腿浮肿的防治方法:
1、每天都要做轻松的腿部运动,以消除紧张度,促进血液循环。
2、每天做完家务后,仰卧在地上,将双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟,或者在夜间睡觉时,尽可能将腿部垫高。
3、但腿脚长时间活动后,一定要休整,平时可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。
4、减少食盐和水的摄入量。
5、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
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