晨起出现这七个问题要小心了:你的身体要维修了
晨起出现这七个问题要小心了:你的身体要维修了
睡眠是人体自然修复的一个过程,我们在睡眠中,身体的器官得以充分的休息,大脑得以放松,经过一个充足的睡眠之后,清晨起床,健康的状态应该是身体得到充分修养之后的精神抖擞,但是,早起后,如果身体出现这几种表现,是大病前的“警报”,不能忽视!
头晕昏沉不想起床
正常情况下,我们睡了一晚晨起后应该精神饱满非常神清气爽的感觉,但是如果你晨起出现头晕昏沉的问题,那么就应该注意你的颈椎骨,有可能是颈椎骨质增生哦。颈椎骨质增生容易压迫到颈椎动脉,进而影响大脑供血。此外晨起后出现头晕昏沉的问题也有可能是因为有高血脂症,高血脂症血液粘稠度较高,血液含氧量低,进而出现头晕昏沉的问题。
浮肿
早晨起床,如果大家出现面部浮肿、手、脚浮肿,可能是身体湿气过重,晚上没有休息好,或者是饮水过多导致的,轻度的一般20分钟左右就会消退。但是如果大家造成起床,身体出现明显的浮肿,并且很难消退,这预示着你的肾脏已经出现了病变。同时,贫血的人,早晨起床也会出现浮肿的现象,因此,如果出现此类症状,最好咨询一下医生。
恶心反胃
我们都知道,怀孕期间大多数人会出现恶心呕吐反胃的感觉,但是除去怀孕,如果你经常晨起后出现恶心呕吐反胃的情况,那么请及时就医,因为有可能是慢性胃炎或者内脏肝胆的问题哦。
手指僵硬
如果有朋友清晨起床之后,会出现手指僵硬,无法正常的握紧拳头的情况,需要好一段时间才能缓解,这很可能是类风湿性关节炎的症状表现。现代医学中,将清晨起床手指僵硬来作为确诊风湿新关节炎的重要方法,关节僵硬的时间越长,说明疾病越严重。
清晨失眠
很多朋友可能觉得小编是在说笑,清晨起床了,还有失眠这一说?其实小编说的失眠,就是很多人每天很早就醒了,想睡就再也睡不着了。这种症状,可能大家都不觉得是疾玻其实,清晨失眠是精神障碍最早的征兆,老人常出现这种症状,患上老年痴呆的几率也会很大。
凌晨总被饿醒
有的人反应说自己经常在凌晨4、5点的时候饿醒,抛开凌晨了还不睡觉或者是喝了酸奶的原因(因为酸奶会促进消化),如果经常出现在凌晨4、5点饿醒的问题,尤其是饿醒后感觉饥肠辘辘,心慌不适,甚至还有疲惫无力的情况,但是在吃了东西后症状便能得到改善和缓和,但是依旧会有口干舌燥的情况,那么你一定要当心了,这样的情况多半是糖尿病,请及时就医。脚是人体非常重要的器官之一,我们日常的走、跑、蹦、跳等很多行为都离不开双脚的参与,有时脚部的状况是健康的放大镜,能反映出身体是否有问题,当脚部出现以下这些症状时,可要当心了。
脚烧
中医将手脚心发热分为疳积脾虚型和血虚型,疳积脾虚是由于饮食无度并且不规律,长期如此损伤了脾胃功能,形成疳积而发热,还有吐泻、痢疾、寄生虫病等治疗不当导致营养不良而形成的疳积发热;血虚发热是由于体质虚弱或者生病后尚未恢复导致的。在医生指导治疗的同时应积极补充营养,使身体尽快恢复,脚热的状况就会好转。
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立冬时节有哪些养生小常识
一、起居:1、多睡一会,养护阳气《黄帝内经》中指出:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。意思是,人们应该早睡晚起,等太阳出来后再起床。在山西立冬后每天尽量早上6:40左右起床,晚上10点左右睡觉,这样对养护阳气最有益。2、室外走走,提高抵抗力阳气是万物生长的根本,因...