阴虚和阳虚最简单辨别:医生一句话说出答案
阴虚和阳虚最简单辨别。阴虚和阳虚的区别,阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现,会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。
所以医生总结出了一句来简单辨别阳虚和阴虚的区别:一个以寒为主,一个以热为主。
为方便大家更深入了解阴虚和阳虚,下面进一步做介绍:
阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干,容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软,同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现,不能称为阴虚体质,只是因病导致的阴虚的一些症状,阴虚体质从小就容易有以上表现。
阴虚什是什么意思
一说到阴虚,很多人都不能够说出个所以然来。实际上这种体质偏差的毛病,很多时候都会从身体上面进行反应。那么阴虚到底是什么意思呢?
1、面色偏红
阴虚体质的人很多时候性格都是外向的,不仅反应快,而且动作敏捷。脸色上是偏向于红润,这也是为什么他们可能看上去更加的阳光有活力,不过这类人虽然面色偏向于红润,但是也很容易发热。有的时候稍微受到外界的刺激,就会一直降不下火。
2、消瘦
因为个人体质喜好问题,所以很多时候体内泄火比较严重。很多阴虚的人不仅营养吸收跟不上,而且总是会不想吃东西。还有部分阴虚患者,虽然个性比较外向,但是却自制力非常的差很多时候也喜欢动。这就导致能量消耗过多摄入不足,所以体质偏向于消瘦。
3、口干舌燥
口干舌燥,其实只是因为肾阴虚而供阳不足,五脏六腑可能都会受到不同程度的损伤,也得可能是由于饮食不当而导致。所以肾火越烧越旺,进一步加重口干舌燥的问题。但是随着年龄的增长,可能这些问题会越来越严重,慢慢的会有唇干口弱以及声音嘶哑等毛病。
如果真的要把肾阴虚这个毛病说清楚,还真的是有点困难,不是有经过系统性学习的人,估计连摸风都摸不到。但是针对肾阴虚的人,有一些补救的方法,例如多吃黑色的食物,多运动,补充体内的阳气,就能够逐渐进行改善。
阳虚是什么意思?
阳虚是指的阳气的功能减退,一方面是温煦功能减退,出现怕冷、手脚冰凉的情况。另一方面是脏腑功能减退,如心阳虚会出现心慌、气短、喘憋等症状;脾阳虚会出现腹泻、肚子胀、不易消化等症状;肾阳虚男子会精冷不育,女子会宫寒不孕等。
阳虚吃什么?阳虚患者在饮食上需要注意以下几点:
一、避免吃生冷食物,如冰淇淋、冰棍等其它从冰箱里拿出的食物,以及水果沙拉、蔬菜沙拉等;
二、多吃温性食品,比如羊肉等;
三、做菜时可多加一些温补作用的调料,如干姜、花椒、小茴香,肉桂等。
-
春季养生小常识
养生是一辈子值得推敲的内容,那么春季养生小常识你了解多少呢?懂得养生才会使身体更加的健康,那么春季养生小常识大家了解多少呢?在今天的文章中我会一一介绍给大家,供朋友们参考参考。春天天气暖了,人变得懒洋洋的,很多女孩子开始不愿意吃饭了,觉得天气没那么冷了不吃...
-
生完宝宝如何淡化乳晕黑色素?支招快速粉嫩乳晕小妙招
对于很多家庭来说,生宝宝本来是一件高兴的事情,但很多女性因为乳晕变黑变大却怎么也高兴不起来,那生完宝宝如何淡化乳晕黑色素?这也是所有宝妈所关注的一个话题,以下小编整理的几个粉嫩小妙招,可以有效地去除乳晕上的黑色素,告别紫葡萄的尴尬。生完宝宝如何淡化乳晕黑...
-
炼奶可以做什么 作用与功效介绍
炼奶可以做什么?其实,炼乳是一种特殊的牛奶制品,是用牛或羊奶经过消毒以后浓缩而生产出来的饮料,能够贮存比较久的时间,可以用来制作炼乳蛋糕,炼乳冰棒,牛奶炼乳布丁和炼乳红豆汤。1炼乳用来做什么美食炼乳是我们常吃的一种调味料,炼乳的奶香味十足,而且很甜,很多都是很...
-
飞机打多了会不会影响生育能力(多了会影响夫妻性福)
感激自己好像有病了,日常开心和不开心时都想那个啥,然后就自己动手解决了,而一到事后的贤者时间就又后悔不该打,很后怕,想了解下飞机打多了会不会影响生育能力?1飞机打多了会不会影响生育能力1、适当手yin(打飞机)是一种正常行为,但是,如果过度手yin(打飞机)就会对身体造成...