水果沙拉怎么做水果沙拉做法步骤
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安利几种姨妈期不能吃的食物
寒凉性水果别碰1、李子李子是寒性食物,如果在姨妈期吃李子,特别容易引起脾胃虚寒,还会加重子宫的寒气,轻则导致痛经或月经不调;重则出现经量大幅度减少或者闭经现象。所以小仙女们,经期还是别吃李子了。2、芒果芒果也是寒性水果中的一员,一般体质寒的小仙女是不能吃的...
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怀孕初期便秘吃什么食物能缓解,引起便秘的原因是什么?
1、马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。2、玉米玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能...
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怀孕忌口食物有哪些 怀孕什么食物要忌口
怀孕忌口食物有哪些1、酒精酒精不仅不是孕期所需的营养物质,而且是有证据的致畸物。酒精进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿,造成胎儿酒精中毒综合征(FASD)。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮...
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如何补充叶酸 含有叶酸的食物有哪些
1、莴笋炒虾仁需要准备的材料:莴笋、基围虾、蒜、姜、青线椒、料酒等调味料实际做法:首先,需先将基围虾清理后,用料酒、盐等进行腌制半小时。其次,锅底起油时,先将虾放入翻炒,等变色后立即盛出。接着,在锅中放入蒜姜等翻炒,然后放入莴笋、青线椒共同翻炒。最后,放入烧好...